135个回答
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要想保持身材又能锻炼身体，
最好的方法就是练瑜伽。
或者做一些轻量级的器械运动或者是有氧运动。
通过这样的锻炼，既能保持身材，又能锻炼身体。
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通过这样的锻炼，既能保持身材，又能锻炼身体。
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女生的锻炼可以跑步，游泳，蹬单车，增加一些力量的训练来保持身材
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女生科学合理有效的锻炼就能够保持身材，又锻炼身体。对自己的锻炼要力有一个计划。在锻炼的方式上也应该选择 ，比如说瑜伽是比较好的。
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女生可以通过练瑜伽的方式，这样既能够保持身材又可以锻炼身体。
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对于女生来说，不想把自己练成肌肉发达的样子。……于是，女生在锻炼的时候，可以选择锻炼强度比较低的锻炼方式……比如做瑜伽。比如做健身操。……这样就可以既起到锻炼身体保持身材的目的
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