Question

双腿靠墙站立有助于瘦腿，你认为有效果吗？

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Answer 1

抽脂的作用是改善体形，抽脂一般只适合局部肥胖的人，有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，这类人就很适合做抽脂手术。而且脂肪本身的重量很小，而体积很大，所以抽出来那么多脂肪，如果是生活中，天天站立就能瘦，相信这世界上会少一大半胖子，因为发福发胖不控制体重的多数是不爱运动，连站立都不愿意的人。

一天之中站立不能超过七个小时，尤其是女性穿着高跟鞋，战力超过七个小时属于久站，对腿部和脚部都会引发疾病。比如静脉曲张，脚趾骨肿胀……每日的站立要适当，比如，坐公交车时可以挺胸收腹站立，

深蹲跳，这个动作在深蹲基础上进行爆发式发力，也是采用深蹲的姿势，双脚比肩稍宽，上半身保持直立，向下时双脚膝盖冲向膝盖打开，双手可在身前合起，向上蹲起时，采用爆发力的发力方式，长期站立不能起到减肥瘦腿的作用，相反长时间站立可能会造成静脉曲张，腰疼等一系列问题，有的腿可能会更粗。

适当的站立不只是可以使人们身体的姿势得到改善，也可以有效的缓解背部疼痛的症状，还可以使血液循环得到改善，更好的促进了心血管的健康。正确的站立可以调节骨盆前倾。长期站立不一定能减肥瘦腿，反而容易导致静脉曲张，像教师，营业员之类的职业病。如果想达到瘦腿的目的，可以通过踮脚，靠墙站，跑步，拉伸，等等，如果实在太懒，还可以去抽脂。

站立之所以具有减肥作用，是因为在站立时人体神经处于紧绷状态，人体中的能量会不断的被消耗，从而加快人体能量的消耗，从而可以在一定程度上消耗掉人体的脂肪，所以长期站立具有一定减肥作用。

Answer 2

你好，双腿靠墙站立是不能帮助瘦腿的，这个只能有助于帮助自己塑形，如果想要瘦腿，可以通过控制饮食，多吃一些清淡的，少吃油腻的，高糖含量的！

Answer 3

靠在墙上瘦腿通常不太推荐，效果也不明确，如果腿靠在墙上，如果同时还有踮脚的动作，不仅不能瘦腿，有可能还会刺激小腿腓肠肌生长，引起局部肌肉堆积，影响小腿外观。

Answer 4

可以瘦腿。平躺，双腿靠墙，和身体成九十度，双手平放床上，也可以做向上举的动作，坚持十五分钟可以美化腿型，也可以减腹部，但需要长期坚持。

Answer 5

个人感觉是有效果的，因为双腿靠墙站立有利于塑腿型，而且能够促进腿部的血液循环，长期下来是可以瘦腿的。