Question

小孩子想补充营养吃什么好？

Answer 1

小孩比较瘦弱需要补充营养，在饮食上要注意以下几个方面：

1、多吃富含优质蛋白质的食物：蛋白质对于小孩生长发育至关重要，所以要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤等，这些食物富含优质蛋白质，而且有利于增强体质，合成体内的免疫球蛋白；

2、多吃富含钙质的食物：当小孩缺钙时身体是比较弱的状态，所以要给小孩多吃牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等，这些食物都富含钙质；

3、多吃新鲜蔬菜和水果：因为新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等，对于增强小孩的体质比较有帮助。

Answer 2

小孩子补充营养的话，可以多吃一些牛羊肉含蛋白质比较高，再补充一些水果以及牛奶，基本上就可以满足每天所需的营养啊。

Answer 3

小孩想要补充营养我觉得吃一些大骨头熬的汤这样可以有营养又可以长个子

Answer 4

均衡膳食，可以多吃坚果姐，提高活力和免疫力

Answer 5

1、多吃富含优质蛋白质的食物：蛋白质对于小孩生长发育至关重要，所以要多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤等，这些食物富含优质蛋白质，而且有利于增强体质，合成体内的免疫球蛋白；2、多吃富含钙质的食物：当小孩缺钙时身体是比较弱的状态，所以要给小孩多吃牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等，这些食物都富含钙质；3、多吃新鲜蔬菜和水果：因为新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等，对于增强小孩的体质比较有帮助。