Question

吃些什么有利于脾胃？

Answer 1

吃什么补脾胃最快最好
　　1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
3、鲫鱼
我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。

Answer 2

多吃山药,它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,可以补脾胃的药食同源的食物

Answer 3

可以通过吃适量的菠菜来调节胃不好的情况，其中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃液的分泌，从而有增强食欲的效果；木瓜可以促进食物的消化与吸收，若是有胃溃疡、胃痛的患者，可以通过食用木瓜来缓解胃部不适的情况，并且对脾脏也有较好的调理作用。

Answer 4

调理脾胃可以吃以下几种食物：1.菠菜，可以缓解便秘的症状，还可以促进胃液的分泌，具有增强食欲的功效。2.木瓜，有利于食物的消化和吸收，对于消化不良的患者来说具有很大的好处。可以缓解胃痛，胃溃疡等症状。对于胰腺功能不全具有很好的疗效。3.扁豆，可以补脾益胃，还具有止泻的功效。4.大枣，具有益气养血的功效，对于胃阴虚的患者具有很大的好处。