紫苏有什么好处？
一、紫苏的功效与作用
1、消毒杀菌：在生活中经常的去食用一些紫苏可以起到很好的消毒杀菌的作用，因为紫苏中含有的营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体的免疫力起到很好的提高作用，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护，而且紫苏上具有一定含量的挥发性油类物质，这种物质在被人体吸收利用之后可以起到很好的杀菌消毒的作用，对于一些病菌或者是一些有害物质有很好的清理作用，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
2、智力发育：在生活中经常的食用一些紫苏可以起到很好的智力发育的作用，尤其是针对于一些正在生长发育时期的小孩来说更是应该多食用一些来帮助智力的发育，因为紫苏中含有一定含有的一种挥发性质的油类营养物质在被人体吸收利用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，在孕期的女性可以经常购买一些紫苏将其制作成油脂之后食用，能对胎儿的生长发育起到很好的辅助作用，所以在平时生活中可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
3、增强免疫：在生活中经常的去食用一些紫苏可以对人体健康起到一定的增强免疫力的作用，在平时生活中的话经常的去食用紫苏对于一些身体孱弱的人群有很好的治疗的功效，因为紫苏中含有的各种营养物质在被人体吸收利用之后对人体健康的影响是极高的。
4、防治感冒：在生活中经常的食用一些紫苏可以起到很好的防止感冒的作用，因为紫苏在平时生活中也被作为一种食疗偏方用来治疗一些风寒感冒的发生，所以在平时生活中可以经常的去食用一些紫苏来帮助身体健康的维护。
关于紫苏的话一直都是作为一种调料品或者是装饰品使用，其实紫苏中含有的营养价值和一些食用功效都是极高的，食用之后都是可以对人体健康起到很好的保护的作用的，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些紫苏来帮助维护身体健康提高自身的免疫力，尤其是一些恶体质本身就是比较虚弱的人群更是应该经常的食用。
紫苏是一种中药药材，有很多的功效和作用。
紫苏叶里含有大量的蛋白质。糖粉。微量元素不仅具有药用价值，还有丰富的营养价值。如果患上风寒感冒可以用紫苏叶泡水服用，可缓解风寒感冒的症状。
紫苏还有不错的抗菌作用。适当的服用可以增强身体的免疫力。
除此之外，紫苏叶中的紫苏籽油还可以能够提高人们学习记忆力的作用。
紫苏有解表散寒、行气宽中的作用，可以用于外感风寒所导致的恶寒、发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痒、咳痰稀薄、色白等症状的调理。由于其既有解表的作用，又有行气宽中的作用，所以尤其适用于外感风寒感冒而夹杂有气滞的情况。
紫苏具有行气和胃，解表散寒，理气安胎，抑菌消炎，可以解鱼蟹之毒；怀孕女性将紫苏榨成油喝，对胎儿的智力发育非常有好处；老人和孩子也可以多吃紫苏油炒的菜，能增强免疫力和抵抗力。
