Question

怎么样快速提高记忆力？

Answer 1

1、一定要加强知识储备，所谓加强知识储备。就是平时一定要多看书学习，不断学习新的知识，新的技能，掌握一些复杂的技巧。这样能够明显的改善大脑突触的可塑性，对于提高记忆力有着非常重要的作用的。
2、平时一定要多多的进行体育训练。体育训练能够增加大脑的血流量，对大脑的生长发育也有着非常重要的作用，所以说进行体育训练也是能提高记忆力的。
3、一定要多多地同他人进行有效的交流，同他人沟通是人的一种社会功能。如果能够沟通的比较好，对患者大脑的认知是有明显的改善作用的。此外，患者也可以吃一些保护脑细胞营养神经的东西，比如说多吃一些核桃，吃一些松子，开心果等。

Answer 2

想要提高记忆力，平时就要规律作息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，要适当的锻炼，平时可以多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃一些健脑的食品，如牛奶，核桃，鱼等食物。不抽烟，不吃垃圾食品。也可以多补充卵磷脂，卵磷脂能够增强脑部活力。多吃维护大脑记忆的主要物质，如豆类，荞麦，坚果类食物。平时做到注意力集中，每天适当的背一些东西，保持心情舒畅，尽量避免情绪波动。

Answer 3

如果想要快速的提高记忆力，首先要矫正不良的生活习惯，要保证自身存在充足的睡眠时间。平时你可以多多动脑，多思考，积极的学习新的技能提高自己的记忆力。你也可以适当的吃海参、核桃、腰果等食物补充大脑需要的营养物质，达到提高记忆力的效果。

Answer 4

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。
有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类的药物，譬如石杉碱钾等，目前没有药物可以增加记忆力。

追问

想要提高记忆力，平时就要规律作息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，要适当的锻炼，平时可以多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃一些健脑的食品，如牛奶，核桃，鱼等食物，还可以吃英泰含片，英泰含片中的有效成分记忆增强肽可以在2分钟内到达您的大脑，改善提高您的记忆力，减缓您的脑疲劳。

Answer 5

我觉得记忆力是慢慢训练出来的，但还是要看记什么了，如果是在理解的基础上记就会很快，也记得很久。语文的话，肯定要了解作者的背景，感诗人所感，有感情的朗读，品读。快的话。读几遍就会背。我就是这样的，我记忆力很差，但是语文我从来不怕，英语我就是靠音标记，我一般会读出来的也就能拼出来