Question

腰椎间盘突出原因是什么导致的？腰间盘突出怎么办呢？

有这个腰椎间盘突出的情况，现在是hi外用，腰椎骨仿世帖，治疗缓解的，请问这个情况回事什么原因导致的呀，需要怎么办好呀？

Answer 1

腰间盘突出主要是腰间盘变性及腰椎的退变引起来的，同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的话如果症状轻微可以保守治疗，应用[腰椎骨纺世-帖]调理，同时注意休息，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。
引起腰间盘突出的原因
1、外力的作用：经常性的反复遭受外力冲击会对人造成轻微损害，日积月累的作用，在腰椎间盘加重了退变的程度。
2、退行性改变：椎间盘的退行性改变，髓核退变，主要表现为含水量降低，因失水引起椎节失稳松动，以及小范围的病理的改变，纤维环退变主要表现是坚韧程度的降低。
3、年龄因素：随着年龄增长，人体各个部位磨损也日益增加，颈椎同样是会产生退行性变化的，椎间盘的退行性变化是颈椎病发的最主要的原因。
4、外伤：在颈椎退变、失稳基础上，头颈部外伤更加容易诱发，颈椎病的产生和复发。
5、自身弱点：椎间盘在人成年之后，会逐渐的减弱血液循环且修复能力变差，在上述因素的作用下，某种会导致腰间盘突出的原因，就可能会使弹性较差的髓核，穿过纤维环从而造成髓核的突出。
6、慢性劳损：慢性劳损是指超过正常范围的过度的活动所带来的，比如不良的睡眠、枕头垫的部位不妥，或是高度不当，反复落枕者发病率是比较高的。
7、姿势不当：工作姿势的不当，也会增加发病率，尤其是长期低头工作的人，颈椎病发病率特别高。再者，有些不适当的体育锻炼，也会增加发病率，如倒立以及翻筋斗等。
腰间盘突出的注意事项
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。
3、适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
6、平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动能起到一定的缓解作用。

Answer 2

(1)过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当超过一千千克之后，正常的椎间盘隙变窄，而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄会更为严重。

(2)外伤：急性损伤如腰扭伤，不会直接导致腰间盘突出，但是如果失去了腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

(3)姿势不当：在完成各种动作的时候，就需要不断的变换各种体位。包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如果已经超出承受能力，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生。

(4)长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，因为长时间处于坐位，承受的压力就比较大。据测定，当司机踩离合器时，那么腰间盘的压力就会增大很多，长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

(5)受寒与受湿：如果人们长期处于寒冷或者潮湿环境的话，就会使得椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。如果人们腰部受到外伤，那么也会导致腰椎间盘突出。

以上这几点就是腰间盘突出的原因，如果发现自己已经腰间盘突出的话，必须要及时的进行治疗。还有就是大家在平常也要注意养成良好的习惯，坐姿一定要正确，还有就是也要做好保暖措施，尽量不要受到外伤，一定要保护好腰部的健康。

Answer 3

腰间盘突出，在临床上比较多见。产生椎间盘突出的原因比较多：1.就是椎间盘退行性病变。随着年龄的增长，椎间盘髓核出现脱水而变性，椎间盘周围的纤维环变得松弛，时间长了就会破裂而变得突出。用形象的说法，就好像包子，时间长了包子皮裂开，从而露馅，露馅就好像是椎间盘突出了。2、损伤是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱发因素，比如反复扭腰，反复弯腰，最容易引起椎间盘损伤，所以患有椎间盘突出的病人与某些职业和工种有关系。3、是怀孕的时候容易产生椎间盘突出，增加椎间盘突出的损害机会。椎间盘突出还与遗传因素有关系。椎间盘突出，常有家族病史。

Answer 4

腰椎对人体的重要性，相信大家都知道，它起到一个支撑重物的作用，如承受上身的重量，更有运动功能，使椎体可以弯曲或伸展，足以保证人体弯曲或伸展回一定的旋转功能。另一种是起到保护作用，所以椎体周围有很多血管，也就是说，椎体腔中有一条脊髓神经，那么椎体就可以保证神经和血管壁不受损伤。

那在日常生活中我们应该如何护理腰部呢？特别是腰椎间盘突出的患者朋友，首先就是应该减少对腰部的压力，不要提重物，扛重物，重体力活不要轻易尝试。在办公室的文员或者学生，不要久坐，在办公室坐一段时间就应该站起来走走，也不要久站，累了可以在午休时间平躺一会。

其次需要格外注意腰部的保养，很多时候，温度凉了就容易让我们的腰病复发，特别是现在夏天到了，都吹起了空调，为了凉快温度调的很低，反而导致腰部的疼痛感加重了，所以，还应该注意腰部的保暖。夏天空调温度不宜过低，在气温稍凉之后可调回人体适宜的温度，夏天宜26℃，冬天宜20℃。

最后在晚间休息是多平躺而不是侧卧，我们的腰不好，应该多休息，尽量保持平躺的姿势，让腰部受力均匀。患者的床垫不宜过软过硬，如果床垫过于柔软，则会导致床面下陷，不能提供适当的脊柱支撑；而床垫太硬，则会过度对肩、髋支撑，同样造成脊柱扭曲；中软床也就是我们俗称的（“硬板床”）则能够更好的适应人体曲线，脊柱扭曲最小。可以很大程度上减少对椎间盘承受的压力，避免病情加重的可能性。

当然最重要的还是我们应该对腰部进行适当的锻炼，包括走路、慢跑、倒走、游泳等等，让自己的腰部肌肉得到锻炼。平常在家也可以尝试这些动作，如：小燕飞、三点支撑、五点支撑、平板支撑、侧身弯腰、空中脚踏车、瑜伽等等。但需要注意的是在运动过程中，如果感到腰部不适，应该立即停下来，等缓解后再继续尝试或者不练此动作，避免造成腰部的二次损伤。

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Answer 5

根本原因是椎间盘退变，随着年龄增长，椎间盘逐渐发生退化，其含水量逐渐下降，可发生脱水，最终可出现变性、突出。日常生活中外伤也会引起急性腰椎间盘突出。另外，积累损伤、遗传因素以及先天性发育不良等都与腰椎间盘突出有关。