Question

预防季节性感冒的方法，你知道什么？

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Answer 1

预防季节性感冒的方法，你知道什么？

一，留意冷热。当身体受寒时,呼吸系统血管收缩,血夜供货降低,部分的抗原随着降低,发病微生物菌种就会趁虚而入。

二，不必疲劳。缘故是这时免疫功能较差,抵抗能力较弱。

三，防止紧张焦虑与忧虑。医生专家发觉,紧张焦虑或敏感多疑者,部分抵抗力减少。

四，勤晒被褥。被褥上身体工作能力的努力和植物油脂预浸返潮后,细菌病毒易繁育生长发育。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外光杀掉这种细菌病毒,二可使被褥干躁，松软,对预防感冒有益处。

五，讲究卫生。很多人觉得,感冒是因为吸进患者喷出来的汽体而感染的。事实上,接触传播也是感冒的关键传播途径。当感冒患者摸擦他的下巴时,他手里便染上了感冒病毒感染,这种病毒感染就会被送到患者所触及的地区,如门拉手，话机，桌椅板凳及汽车扶手等,正常人的手一旦触碰这种环境污染物件,手里就会染上病毒感染,如果不常洗手消毒就易沾染感冒。

六，常换软毛牙刷。大家采用的软毛牙刷,基本上常常处在湿冷情况,这也是细菌病毒生长发育的最好是苗床。为了更好地预防感冒,提议常常拆换软毛牙刷,并按时用热水烫一烫。

七，迟早推拿。常常用手指慢慢磨擦至鼻梁骨处,每一次左右按19次或觉得发烫才行,可使感冒的死亡率降低,鼻子不通时用此方式立即就可奏效。

八，开水搓耳。每天晚上洁面时,用开水纯棉毛巾搓耳朵里面,左右轻轻地磨擦双耳轮40次,预防感冒有良效。

九，冷水洁面开水泡脚。一年四季坚持不懈冷水洁面的人非常少患感冒,晚用乳开水泡脚,能协助提升人体抗病性工作能力,有益于预防感冒。

十，增强体质。可提高血液循环系统,改进身体素质,提升免疫功能。

Answer 2

可以吃瓜果蔬菜，补充体内的水分，要增减衣物不要着凉，保证室内的通风情况，不可以过于劳累，一定要适当的运动。

Answer 3

在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，然后也可以喝一些预防感冒的冲剂，适当的进行运动，提高身体的抵抗力和免疫力。

Answer 4

一定要注意保暖，要家庭营养，要吃一些好消化的食物，千万不可以吃刺激的食物，也不可以吃生冷的食物。