饿了可以吃饭吗?
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饿了当然是可以吃饭的,我们每个人都要一日三餐,饿了的时候就要吃饭,这属于很正常的饮食习惯,也是有规律的作息
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正常饿了是应该要吃饭的,如果你是准备去医院做某些检查,或是有某种特殊情况需要进行禁食,如果是医生要求禁食,你可以找你的主治医师沟通。如果你是正常吃饭后又饿了,可以吃点水果,减少摄入过多的热量,以免增加体重。如果是深夜了,就不建议吃饭了,因为半夜进食会增加肠胃的负担。
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在身体健康的情况下,饿了当然可以吃饭,但是必须要根据自己的实际情况,选择营养搭配均衡的饭菜,荤素得宜,这样才能够让一日三餐的进食更加符合科学的健康要求。
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