为什么明明睡够了时间，结果醒来还是觉得很累？
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睡眠时间够了，但睡眠的质量不够，比如中间有做梦，浅睡眠等，结果醒来还是觉得很累
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睡眠质量不好，或者身体不是那么健康，应该通过健身锻炼来调整自己的好睡眠
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白天做事，晚上一下子就休息，身体不能一下子接受，所以起来就很累
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人吧，越睡越想睡，越睡越觉得累，所以要加强锻炼才不会觉得累了。
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因为睡眠是有时间的，超过时间不但不能好好休息，反而会觉得很累！
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