Question

女性应该如何健康的度过更年期?

Answer 1

平和心态，合理膳食，适当运动，定期体检。

Answer 2

女性在更年期的时候可以吃更健康来调理一下，同时应该多交一些朋友，而且到室外做运动，这样可以缓解一下更年期带来的不舒服，慢慢的就平稳的度过。

Answer 3

创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

Answer 4

女性要想更健康的度过更年期，必须
要有个好的心态，首先要心请开朗，
要坚持早睡早起，多晨练，多看书，
没事可以去旅游，开阔心雄。

Answer 5

女性想要健康的度过更年期，一定要多看书，平时注意身体的锻炼，要保持开朗的心情，多交交朋友，让自己的生活能够忙碌充实起来。