Question

嘴唇发黑的情况，应该怎么进行改善呢？

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Answer 1

我们正常人的嘴唇颜色都是以粉色为主的，但是有一些人的嘴唇却是发黑的，或者是发青紫的，这并不是一种健康正常的现象，说明他们的身体已经出现了问题。

一、嘴唇为什么会发黑

嘴唇发黑其实是一种病状，与此相伴的病状还有消化系统紊乱，便秘，腹泻等等，一般情况下，嘴唇发黑最主要的一个原因还是因为消化系统问题。因为消化系统的工作无法正常进行了，身体的毒素就没有办法排出体内，所以随着毒素的积累嘴唇就会发黑。还可能是因为寒冷，体内的血液循环不良，因为嘴唇在身体末端，所以血液循环不良的时候，嘴唇就会出现青紫或者是黑色。此外，肝脏出现问题的话体内黑色素就会增多，也会导致嘴唇发黑。总的来说，导致嘴唇发黑的原因有很多种，但是共同点都是因为身体健康出现了问题。那怎么调理呢？

二、保证良好的饮食习惯

首先要调理嘴唇发黑，最关键的就是要改掉之前不健康的饮食习惯，像是喜欢吃辛辣或者是经常抽烟喝酒，这样的都是不健康的饮食习惯，会加重我们身体的负担。另外，在饭后也不要立刻的躺下，这会增加体内的湿气，给肾脏带来不必要的负担。同时我们还要养成良好的饮食习惯，比如说多吃一些健脾利湿的食物，像赤小豆等等，还有多吃蔬菜，不要挑食。

三、多补充营养

嘴唇发黑还和我们体内缺少营养物质有关系，所以如果嘴唇发黑还要多吃一些补充营养物质的食物。比如猪肝，黑芝麻，红枣，枸杞等等，这些是补气血的。还有一些补充维生素c的，因为形成黑色素的很多反应都是因为氧化反应，而维生素c可以对氧化反应形成一定的影响，可以防止黑色素的形成，像酸枣，番茄，橘子等等，这些都是富含丰富维生素c的食物。还有维生素e的食物，维生素e是人体的一种抗氧化剂，可以抑制皮肤的沉淀，像卷心菜，葵花籽，芝麻这些都是富含维生素e的食物。

Answer 2

嘴唇发黑的人不要涂抹口红，不要咬嘴唇，不要用手去撕拉嘴部的皮肤，多喝水，多使用润唇膏，戒烟戒酒，及时检查心脑血管问题。

Answer 3

平时可以多吃一些山药，红枣，鸡肉，平时要适当的运动增强体质，一定要多吃一些菠菜，西红柿，猕猴桃。

Answer 4

可以多吃一些水果和蔬菜，就可以得到一个很好的改善生活中，应该去保护自己的心脏，也应该经常去检查心脏。