请问吃什么抗衰老？
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女人吃什么抗衰老呢？
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想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。
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女人想要抗衰老,就要保养卵巢,卵巢主要靠雌激素分泌来维持.卵巢最怕抽烟,喝酒,受到伤害后,容易功能迅速衰退.避免熬夜,注意作息时间规律.在饮食上,可以多吃一些还有雌激素的食物,例如大豆,豆制品,蜂蜜,蜂王浆,猕猴桃,草莓,柚子等.新鲜的蔬菜水果都能补充果胶,能起到抗衰老的作用
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