足三里穴在那里?
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足三里穴是足阳明胃经的一个穴位,具体位置在外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指(中指)的位置。
这里所说的寸,是同身寸,就是以自己手掌的食指、中指、无名指、小指四指并拢,以中指近端指间关节横纹水平的横径为3寸。
然后胫骨外侧缘一横指的位置就是足三里。由于足三里在胫骨粗隆的一侧,所以也可以从胫骨外侧缘从下往上推,可以触摸到一个凸起,其外侧缘就是足三里。
这里所说的寸,是同身寸,就是以自己手掌的食指、中指、无名指、小指四指并拢,以中指近端指间关节横纹水平的横径为3寸。
然后胫骨外侧缘一横指的位置就是足三里。由于足三里在胫骨粗隆的一侧,所以也可以从胫骨外侧缘从下往上推,可以触摸到一个凸起,其外侧缘就是足三里。
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