Question

早餐吃什么比较有营养

Answer 1

早餐一定要吃好，要吃高热量的东西。牛奶，桂圆莲子八宝粥，薏米红豆粥，油条，豆浆，灌汤包。早餐提供一天的能量，也不要吃得太油腻，吃容易消化的东西，对肠胃也有好处。你的健康身体是无价之宝。

Answer 2

早餐最好吃些，牛奶，面包，小米粥，馒头之类的，尽量少吃油炸食品，油条，油炸糕之类的，

Answer 3

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

Answer 4

早餐要清淡而且富有营养容易消化的。早餐推荐牛奶，菜包，豆腐干，蔬菜牛肉粥，豆沙包，小馄饨，鸡蛋饼，鸡蛋羹，豆浆等...

Answer 5

早餐吃什么比较营养这个要根据个人对于饮食的喜好以及对于食物的喜好来决定的，但是要做到营养全面均衡是比较好的，最好搭配有荤有素，有一个蔬菜是比较好的，而且建议平时的饮食还是要换着花样，不要过于单一，这样才能够保证营养全面均衡。