Question

小孩子吃东西消化老是不好，经常便秘怎么办呢？

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Answer 1

小孩子吃东西消化老是不好，经常便秘怎么办呢？

益生菌

益生菌是很多妈妈的首选，吃过益生菌的也都知道，这个有利于孩子通便。但是，益生菌最大的问题就是他只能提到短暂通便的效果，并不能解决孩子脾胃失衡的现状。益生菌中的有益菌，并不能根治与肠道内，对孩子的肠道菌群并没有改善作用。反而是吃了抗菌药的孩子，如果再吃益生菌，还会有反面作用。

合理饮食

儿童日常饮食是调理便秘较为主要的方式。世界胃肠病组织临床指南明确指出：在预防和治疗儿童便秘的一般疗法中，高纤维饮食和足量饮水是首位要素。

膳食纤维主要为复合碳水化合物，包括纤维素、半纤维素、果胶等。能给增加粪便的重量及体积，为肠道内正常菌群提供可发酵底物，发酵后产生二氧化碳、氧气等，降低肠腔内PH值刺激肠道蠕动。膳食纤维可有效改善排便频率和稠度，减少便秘和腹胀等症状。

良好的饮食习惯

不少家长给孩子吃得太好太精细了，膳食纤维少孩子的肠道蠕动就会变慢。一岁以上的孩子应该吃的东西会比较多了，建议可以给孩子每天都要吃蔬菜，经常吃南瓜，土豆，红薯，玉米，黑木耳，芹菜等这些膳食纤维比较高的食物。可以让孩子的肚子更有饱腹感，而且能够推进肠道的蠕动，防止便秘。

意识方面

有的小朋友，很小的时候开始，由于拉了需要收拾，看孩子的人没有意识地一句话，可能让小朋友认为拉臭臭是一件不太好的事情，所以会故意压抑自己的生理需求，如有这种情况，还请解开心结，让孩子知道，这只是每个人都会有的正常需求，没有什么不好的。再有就是有的小朋友，便秘时间久了，拉的时候会很痛，孩子也会有逃避心里，这些就需要家长跟小朋友沟通解决了。

Answer 2

经常便秘要调节饮食，调节排便习惯，一定要去正规医院进行检查治疗，建议每天喝热水1500毫升，在医生指导下补充益生菌。

Answer 3

可以给孩子吃一些有助于消化的食物，比如说火龙果，香蕉或者是菠菜，平常也要改变孩子的饮食习惯，不要让他吃得太多。

Answer 4

其实我们可以给孩子吃一些好消化的水果和有营养的物品，这样才能够让孩子的身体更加的健康，同时对他的肠胃也有着很好的帮助。

Answer 5

可以带小孩去医院检查一下是不是胃动力太差，如果是胃动力太差的话，可以给他吃一些药来调整。