Question

长时间嗜睡多身体有伤害吗？

Answer 1

睡眠时间过长会对人体造成以下不良影响：

1、昼夜节律紊乱，正常人体都存在昼夜节律，白天活动、夜间睡眠。一天需要7-9小时的睡眠时间，如果昼夜节律紊乱就会出现晚上睡不着，白天犯困，工作和学习效率明显下降。

2、影响神经系统的功能运作，睡眠时间过长，中枢神经系统会处于抑制状态，导致人即使在醒后还会觉得头昏、精力减退而影响日常生活。3、肌张力异常，长时间的睡眠以后全身的肌肉会变的松弛，起床活动可以使肌肉张力增加，变得有活力，能够帮助恢复肌肉和其他组织的血液供应。如果长时间睡眠不活动，就会有肌肉张力降低、全身发软、乏力等感觉异常。一般成人需要睡眠7-9小时，儿童需要更多，新生儿需要18-20小时，老年人睡眠时间少于成人。睡觉的主要是给机体一个休息时间，脑功能一部分是睡眠中也要工作，满意的睡眠效果不是看时间，而是要看睡醒之后身体情况，有些人睡眠时间是长，但起来之后身体还是很疲乏，说明睡眠不足。

Answer 2

长时间嗜睡对身体肯定是有伤害的，最主要的是身体变得越来越虚，越来越软。

Answer 3

长时间喝睡多身体有伤害吗没有多大伤害但有一定的方案是不是是我粘稠啊还是神经方面到医院查一查

Answer 4

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。