Question

有时候一个人总是会感到孤独，我该怎么办？

Answer 1

我曾经也感到过孤独，那么我告诉你该怎么做吧，第一件事就是做运动，当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体竟然也会在无形中变得更加消极，所以市场感到孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想吃不想动，结果发现身体不舒服却让自己更加孤独，所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步，跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好起来的人，也会在不知不觉中远离孤独。
第二件事能做的就是常给家里打电话，孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡，城市是的，生活总是有些压抑，孤独感自然就油然而生，常给家里打电话，常常家里面报平安，多与家人畅谈生活情感，毕竟家人才能给予自己。家的感觉家人才是最好的归宿。

Answer 2

一个人肯定是会感到孤独的呀，因为人是群体性动物，人是适合群居的。所以说，你需要多交几个朋友啊，或者说需要培养自己的爱好呀。你在培养自己爱好的同时，也会结交一些兴趣，相同的伙伴。这样你就不会孤独了。

Answer 3

一个人孤独很正常，任何人如果是单独生活都会感到孤独的，这就需要走出去，多和外面人交往，有说有笑，如果是成年人最好是找个伴侣，如果是孤寡老人，应该看看电视，到小区院子里多走走，这样就感到不会孤独。

Answer 4

我觉得就是让自己忙碌起来，给自己制定目标，合理安排自己的时间，有时候孤独可能是情感的缺失，可能多去交一些朋友，和朋友一起出去玩，我觉得这个得看你自己吧，就是如果你想要自己不那么孤独的话，你可以多找朋友或者是去找对象。就是丰富一下自己内心的情感，到时候如果你觉得自己一个人也挺好的，就是你想自己一个人的话，那么你就多去丰富你的一些娱乐或者是一些爱好兴趣之类的，平常没事的时候就不要去刷手机，而是去画画画或者是唱歌跳舞之类的。也要避免去刷一些比较悲伤的东西，因为人是容易被影响的。多看一点自己阳光有正能量的东西。也可以对自己说一个星期可以去看几篇好电影，花几天的时间去锻炼健身。

Answer 5

适度合理的孤独是可以的，有助于个人独立思维的提高。但是按你目前的情况来看，程度有些过度。可以通过看书、写日记或者听音乐来寻求知己，得到心灵的共通。和父母、老师交流也是一个好方法。必要时可以寻求心理医生的帮助。