Question

长期处在噪音环境下，感觉听力下降，该如何缓解？

Answer 1

感觉听力下降，需要到医院去做听力检查，判断听力下降的原因、程度还有性质。常见的听力下降分为两种类型，一种是感应神经性的，是声音的感受器出现了问题，声音能传进来，但是感受不到。还有一种是传导性的听力下降，是因为声音传不进来而导致的，但内耳的感受器是好的。最常见的用纯音测听和声导抗做听力的检查，做完检查就能判断是哪种类型的下降、下降的程度，从而根据具体的情况选择不同的治疗方式。
　一、要尽量保持良好的心态，轻松愉快。二、防止日常生活中的噪音，假如长期接触机器轰鸣、车间喧哗、人声喧哗等各种噪音，会导致内耳微细血管经常处于痉挛状态，内耳血液供应减少，听力下降。所以尽量避免或减少噪音的干扰，是保护听力的第一要务。三、按摩，按压耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可增强内耳的血液循环，起到保护听力的作用。最好每天早晚各做一次按摩，每次5-10分钟，长期坚持下去效果更佳。非常有效的一种耳部保健操。四、不挖耳朵，常用耳勺、火柴棒挖耳朵，易碰伤耳道，引起感染、发炎，还会损坏耳膜。奇痒难忍时，可用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维他命 B、 C及鱼肝油。五、别用耳机太久太久，经常使用mp3、mp4或mp5时，在使用耳机听歌或看视频时，要注意音量不要过大，也不要过长，因为这会降低听力，如果想要长期使用，请不要使用耳机。

Answer 2

换工作换个安静的工作环境。

Answer 3

从个人体验上来说
去年暑假在一个太阳能公司做暑假工，车间属于硅生产
噪音特别大，空气污染就不谈了，算轻重过渡工业吧，机器集成车间，各种机器工作声，100分贝以上，说话基本靠吼。
所以平时口罩耳塞是必备，能隔绝到40分贝左右，已算很好了
说下状况
一个多月的工作时间，个人感觉大脑后勺偶尔会有疼痛感，平时也会出现耳鸣现象，听力能力感觉不明显，没有下降。本人站在一个青年的角度，工作一个多月的感触发言
但我观察里面的老员工，工作七八年的都很多，平时他们有的都不戴耳塞，跟他们聊天也没发现什么听力障碍
但我个人觉得，肯定会有潜在的影响，没有被察觉。

Answer 4

听力与语言是我们相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着我们。在听力损伤人群中，有的人是天生的，有的人则是后天在环境的影响下造成的，而造成成年人听力损伤的更多的是在工作场所中。如果人耳听到的音量超过了85分贝，时间较长就会出现幻听。我们的耳朵里有一个听力感受器，当你的毛细胞受到声音刺激后，经过一系列反应过程使人产生听觉。耳机里的声音如果过大、持续过长会对毛细胞产生过度刺激导致敏感性降低，产生实质性的损伤。如果超过两个小时，部分毛细胞就会彻底死亡造成不可逆的听力损伤。当音量高达110分贝，就足以使人体内耳毛细胞损伤，造成突发性耳聋。严重的还可能出现不可恢复的听力损伤。耳机的输出音量一般在84分贝左右，有些高频范围可以达到125分贝，也就是说，这种音量对耳朵来说，太刺激了！时间一长就会造成听力衰弱和突发性耳聋，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。噪音性耳聋主要症状为进行性听力减退及耳鸣，早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，久之则难以恢复，终致感音神经性聋。噪声除对听觉损伤外，还可引起头痛、头昏、失眠、高血压等。尽量减少噪音下工作时间，保证营养及休息。长时间在噪音大的环境中工作会引起耳鸣，耳鸣是患者耳部产生的一种幻觉，也许外界并非有这种自己感觉出来的声音，这也是耳部疾病的一种常见症状，在严重感冒，流鼻涕的情况下也会使人产生耳鸣等症状，这些都会给生活带来极大的困扰。

Answer 5

会有损害！而且生理和心理都会！所以我非常希望我家楼上过年前能搞好装修（微笑）

长时间在噪声环境中工作，不仅影响身心健康，还会影响社会和谐，这其中影响最严重的其实是我们的听力系统。如果声音不是很大，主要会造成心理压抑，难以集中注意力，容易暴躁；如果声音很大将直接损害听力，造成不可逆转的损伤，变成真的“聋的传人”。

噪声的危害大小主要取决于噪声的频率、强度及持续时间，而长期处于噪声中的人群患高血压的风险会更容易升高。（所以我其实也有得高血压的风险如果继续忍受媳妇大嗓门的叨逼叨？！）

看过相关研究后我发现，噪声大小与高血压风险之间存在着剂量反应关系，简单来说就是噪声每增加10分贝，高血压发生风险会增加6% 。而令人窒息的是，长期在噪声环境下工作的人，高血压发生的风险比一般人增加了62%。 长期在90分贝以上的噪声环境中工作，噪声性听力损失发病率明显增加，并伴随睡眠失调、头晕、记忆力减退等症状。[1]

我国有超过1 ,000万的作业工人暴露在职业性噪声环境中 ，噪声性听力损失是常见的职业病之一。[2]

人耳蜗听觉毛细胞受到噪音声波的刺激会暂时受损，回到安静环境下才慢慢恢复，尤其是负责高频部分振动的毛细胞更易受损，而毛细胞长时间得不到充分休息，就会永久性受损，严重时你甚至会造成失聪。

也就是说耳朵的听觉细胞如果长期受刺激、受损，得不到休息，就会挂掉，还不能自我修复。我随便做了张图，大家品品。

[3]

浸淫个人防护领域多年的我，在这里真心劝各位老哥们一句，一定要做好保护措施来保护听力。最简单粗暴的方法莫过于减少和噪声的接触时间，但如果你和我一样只是一个打工仔的话，我建议你向上级建议购入耳罩、耳塞等护听器。如果你深得上级喜爱，你还可以大胆进言让老板们安装各种隔音降噪的装备。

按照中国法律法规的要求，在80分贝以上的噪音环境中工作，雇主就应该为作业人员配备护听器了。

85分贝以上的作业环境，雇主就必须为作业人员配备护听器，而且作业人员也有义务佩戴好护听器，保护好自己的听力。

为了保护身心健康，社会和谐，在长期噪音环境中工作的知友们记得做好保护措施，保护听力，不要造成不可逆的损伤才追悔莫及！

以上。