Question

为什么母乳不多

Answer 1

为什么母乳越吸越少

1.雌激素和催乳素分泌不足

雌激素和催乳素是保障母乳分泌的重要因素。如果妈妈们是用吸奶器吸奶，而少给宝宝吸允乳头，雌激素和催乳素的分泌就会少，母乳就分泌少了。

2.妈妈精神欠佳

母乳变少与妈妈的精神也有很大关系，妈妈精神不好，就会影响体内激素的分泌。

3.妈妈营养不足

坐月子的时候，妈妈会很好地补充营养，母乳就分泌多。但是，有些妈妈在坐完月子后，就不再特别注意营养的补充，哺乳期妈妈的营养跟不上，母乳分泌量自然就少了。

如何增加母乳分泌量

1.让宝宝多吮吸乳头

当宝宝在吸允妈妈的乳头的时候，就会促进妈妈体内催乳素的增长，从而母乳的分泌量就会增加。

3.保持补充营养

母乳里面的各种营养成分都是源于妈妈饮食中吸收的营养，因此，妈妈在月子期结束后，也要保证有充足的营养摄入，多喝催乳的汤水。

2.妈妈要保持良好的精神状态

妈妈在哺乳期一定要保持良好的精神状态和心情，还要多注意休息，不要给自己太大的压力和负担