脾虚吃什么好?
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饮食调理,应吃的食物,薏仁米,栗子,山药,牛肉,鸡肉,兔肉,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香蕉忌吃的食物如苦瓜,黄瓜,冬瓜,芹菜,柿子,香蕉,西瓜,绿豆等等。
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衣服用药食同源,健脾益气的中药,像红枣,莲子肉,山药,薏米,白扁豆,二用一些温和的食物,像葱姜蒜,白胡椒,花椒,羊肉,三,行气化滞的食物,向佛手金桔萝卜代代花没花等,四消食的食物像山楂,神曲,麦芽等
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脾虚多吃一些容易消化的食物,少吃刺激性辛辣的食物
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脾虚就是说明你体内的湿气比较重。养生专家祛湿老师公布,祛湿是春季养生的首要主题。这个季节及时给身体“排湿减负”吃一些温补易消化的食物。
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