Question

脾虚吃什么好？

Answer 1

多吃补脾健胃食物，如小米粥，莲子，玉米，山药，大枣。这些食物营养丰富，并含有多种淀粉酶，能促进胃肠道的动力，帮助消化。

Answer 2

饮食调理，应吃的食物，薏仁米，栗子，山药，牛肉，鸡肉，兔肉，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香蕉忌吃的食物如苦瓜，黄瓜，冬瓜，芹菜，柿子，香蕉，西瓜，绿豆等等。

Answer 3

衣服用药食同源，健脾益气的中药，像红枣，莲子肉，山药，薏米，白扁豆，二用一些温和的食物，像葱姜蒜，白胡椒，花椒，羊肉，三，行气化滞的食物，向佛手金桔萝卜代代花没花等，四消食的食物像山楂，神曲，麦芽等

Answer 4

脾虚多吃一些容易消化的食物，少吃刺激性辛辣的食物

Answer 5

脾虚就是说明你体内的湿气比较重。养生专家祛湿老师公布，祛湿是春季养生的首要主题。这个季节及时给身体“排湿减负”吃一些温补易消化的食物。