Question

有更年期综合征的患者适合吃什么呢？

Answer 1

更年期女性多吃下列食物最好：一，绿叶蔬菜与黄豆，更年期妇女应该摄入足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮；绿叶蔬菜，如菠菜等，均含有丰富的B族维生素；其他如洋葱、大蒜，不但含有丰富的维生素B也含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可以多吃；此外新鲜的蔬菜水果等维生素高，胆固醇少，也应该多吃；水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可以多食用。二，含有雌激素的食物，比如蜂王浆、蜂蜜、新鲜的豆浆，可以改善更年期的症状，并且可以多吃一些含钙质丰富的食物，可以多喝牛奶，必要的时候补充钙质，并且多晒太阳，另外要保持良好的心态，适当的参加体育运动，多散步，多旅游，多跟闺蜜进行交心畅谈，有助于改善更年期的症状。

Answer 2

更年期综合征饮食应注意控制热量，防止肥胖，低盐、低脂饮食，增加钙摄入量，如豆制品、海带等。同时，应该添加维生素D来增强钙的吸收，更年期妇女有时会出现神经和精神症状，如记忆力下降、心悸、乏力等，患者应该吃富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等食物，此外，还应该加强体育锻炼增强体质，保持良好的心情。

Answer 3

年期综合征饮食应注意控制热量，防止肥胖，低盐、低脂饮食，增加钙摄入量，如豆制品、海带等。同时，应该添加维生素D来增强钙的吸收，更年期妇女有时会出现神经和精神症状，如记忆力下降、心悸、乏力等，患者应该吃富含维生素B的食物，如粗粮、瘦肉等食物，此外，还应该加强体育锻炼增强体质，保持良好的心情。

Answer 4

更年期综合征的患者在更年期阶段，要多吃含有维生素B和维生素C的食物，忌吃刺激性食物

Answer 5

你好，患有更年期综合症的女性饮食要以清淡为主，吃富含维生素的食物,维生素A和维生素B6都对梅毒的治疗很有效果