上课注意力不集中原因？
关于上课走神，我把它归纳为两方面的原因：
1.生理原因
充足的休息可以让你大脑处于放松的状态，在这种状态下你会很容易进入Focus的状态。不知道你有没有过这样的经历：如果前一晚你熬夜到三点看小说，第二天早晨的课基本什么都听不进去。除了上课犯困之外，不困的那些时间你也听不进去内容，就算听懂了过一会儿也就忘了。这是因为休息时间的缺乏会使你的大脑处于紧绷的状态（因为大脑已经很疲劳，你又要让它满负荷工作，它就会比平时更加卖力才能达到平时的机能），而在紧绷的状态下是很难进行注意力集中的。某宝上有卖专门的药物能够在短时间内提高人的Focus能力，评论里有不少人说很有效果，我看了一下商品介绍，原理大概就是让你的大脑在一段时间内处于平和的状态，更容易注意力集中。因此保持充足的休息是关键。
2. 技巧原因
假设你已经有了充足的睡眠了，但还是无法将注意力聚焦在课堂上，怎么办？大部分这种情况都是因为你无法跟着老师的思路走。如果你对你上的这门课非常的感兴趣，我认为不会出现不集中的现象，因此我们主要讨论那些你不怎么喜欢但是不过又毕不了业的狗科目。主要就只有两个小技巧：带着问题去听讲。抱有目的性去做事会比你漫无目的效果要好很多，对于大部分学生来说，上课就是老师讲什么我就听什么，这个公式长这样，它有这么多参数等等等等。但是这个公式是用来干什么的？为什么会有这个定理出现？当你自己都不知道你自己学这些内容来是为了什么的时候，自然而然的你就会失去对它的兴趣。通常在每一章节的开头，都会有一个问题的引入，你需要首先明白我这章所有学习的知识都是为了解决一个什么样的问题，这样每当老师新讲了一个知识点，你都会去思考"它怎么就能解决那个问题了呢？"，这样一来不仅更容易集中注意力，对知识点的掌握也更清晰。第二个技巧是适当的接老师的话，小学我们被灌输的理念是课堂上不要随便接老师的话，打断老师很不礼貌，那是因为小孩子不成熟，不知道什么话该接什么话不该接，无脑接话你一句我一句只会搞得课堂难以控制。但到了大学，你已经相对成熟了，知道和课堂无关的东西是不可以乱说的，因此在你能够区分对错的时间段，适当的去接老师提出的问题是对你非常有帮助的一件事。在老师提出了任何问题之后，因为你要去回答他，所以逼迫着你去思考，这样就能跟着老师的思路走了。如果碰到提问很频繁的老师，你不必每次都大声的回答他，只用小声的说出口就行，这样一来只有你在玩王者荣耀的同桌能够听到，当他看到你在努力学习而自己却在峡谷吹风感到自愧不如时，他也会收起手机和你一起听课，一个习惯救两个人。当你发觉你已经能回答大部分老师的问题时，相信我，成就感会让你爱上这门学科的，那时候也就不会存在注意力不集中的问题了。
1、生理原因：
生理方面的原因所占比例很小，先天造成的轻微脑损伤，视听觉障碍等会造成孩子出现注意力不集中、小动作多，上课容易跑神等现象。
2、心理原因
孩子入小学后，学习环境的改变，学业问题越来越多，学习压力越来越大，家长对孩子的学习要求变得越来越高，学习和作业占据了所有的空余时间，孩子自身又无法调整好自己的情绪和压力，就会对学习出现抵触的情绪，上课时自然很难集中注意力去认真听课。
3、多动症
多动症又称为注意缺陷多动障碍，一般和遗传、神经精神、家庭环境等因素相关，一般出现多动症，孩子会出现注意力障碍、冲动、学习困难等问题。
4、感统失调
除了上述所说的原因之外，还有一个重要的原因，就是感统失调造成的孩子注意力不集中，那感统失调是如何造成孩子注意力不集中的呢？
前庭觉失调：前庭觉作为人体接收、处理外界信息的门槛，如果前庭觉功能发展欠佳会影响孩子对外界视觉、听觉、语言等信息的接收、反馈。导致注意力断断续续，持续时间短，影响听课效率。
触觉失调：触觉敏感的孩子，对外界信息捕捉的比较细，对接触的事物比较挑剔。任何的小声音、小动作甚至衣服上的小标签都能够敏锐的观察到并被吸引走注意力，所以在课堂上这种不会绝对安静的集体环境中，孩子很容易跑神，出现注意力不集中的现象。
本体觉失调：本体觉关系到孩子的大运动、精细动作、肢体力量、身体的协调控制等。本体觉失调的孩子，肢体力量不足，身体协调控制能力欠佳，比如常见的坐姿、站姿不标准等，均有可能是本体觉失调造成的。坐久了累、站久了困，就会想要动一动手脚，晃一晃身体，小动作就会变多，导致孩子注意力持续性差。
