Question

孩子压力大，有哪些给孩子解压的方式方法？

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Answer 1

一、孩子为什么会有很大的心理压力？

1.父母给予的压力

希望自己的孩子能够更加优秀是每一个父母都有的心理，但是如果太过于严格甚至是苛刻就很容易给孩子特别大的心理压力。最近新闻就报道了一个10后的小朋友因为成绩下降被父母批评而离家出走的事情，虽然经过民警的努力很快的找回了孩子，但是这仍然说明了父母如果给孩子施加太大的压力会有严重后果。

2.学校的压力

孩子在学校里面读书的时候其实也会相互进行比拼，并且学校会对学习成绩比较好的孩子进行奖励，而对于学习成绩相对较差的孩子也会进行批评。学校采用这样的方法是为了能够更好的激励他们，让每个孩子都能不断的进步，从而提升能够提升学习成绩，但是对于孩子来说这种做法也是会增大他们的压力的。

3.社会的压力

有不少人都认为孩子在年龄比较小的时候对社会没有过多的接触，所以不应该感受到来自社会的压力。其实这种想法也是错误的，每个人在社会中生存都会和不同的人接触，对于孩子来说也是一样。孩子由于没有经济来源所以所有的开支都需要由父母来供给，但是对于孩子来说这也会让他们感受到对父母的亏欠，最终出现很大的心理压力。

二、父母的这些行为并不能帮助孩子“减压”

1.强迫孩子休息

有不少父母在面对孩子的压力比较大的情况时都希望孩子能够尽早去休息，因为这能够让孩子不会继续打扰父母，同时他们也希望经过一夜的休息之后能够让孩子的情况缓解。但是事实是即使孩子在父母的强迫之下去进行休息了也很难起到比较好的休息效果，反而让孩子在第二天的时候感到更加疲劳，同时心理压力也不会消失。

2.口头安慰

对于很多父母来说面对孩子心理压力比较大的情况也是非常着急的，但是这些父母并不知道应该怎样解决问题，所以他们在万般无奈之下只能给孩子讲各种各样的大道理，希望孩子的心情能够缓解，但是实际上孩子并不能真正的理解父母讲的道理，同时父母也很难设身处地的理解孩子当下的感受，这也会导致父母对孩子的安慰没有效果。

Answer 2

带孩子出去旅游散心，陪孩子说说心里话，这些都可以为孩子解决一些烦恼，同时也可以和孩子玩一玩游戏，看电影放松放松，也可以带他去吃一些好吃的。这样孩子会特别有安全感。

Answer 3

首先要告诉孩子们，我们都需要一种健康的方式来缓解压力。例如，体育活动是减少体内循环压力的最佳方式之一，运动出汗是一个让人身心愉悦的方式。大自然也是缓解压力的良药。

Answer 4

不要让孩子独自面对压力，让他振作起来，以乐观的心态面对问题。适当的压力会带来积极的效果，比如激发思考，发现潜力。但当压力过大时，会出现恐惧、失眠、食欲不振等现象，对身心都会产生负面影响。家长不要掉以轻心。

Answer 5

陪孩子出去玩耍一下，分散孩子的注意力;也可以，给孩子充分的时间，自己出去放松;或者买一些孩子喜欢的东西，让他沉浸在自己的开心小世界。