Question

感冒发烧能吃什么水果最好

Answer 1

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

2、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

西瓜柠檬苏打饮

3、荸荠

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

Answer 2

感冒发烧很多水果都可以吃，水果中还有丰富的维生素及微量元素，适当多吃可提高身体抵抗力。柑橘类水果如橘子、橙子等具有清热解毒作用，可以增强人体免疫系统；芒果、猕猴桃、黄杏等含有丰富的维生素C，可以缓解感冒的症状，梨、枇杷等还具有润肺止咳的作用。除了水果外还可多吃新鲜的蔬菜，饮食清淡，多饮温水，避免辛辣刺激食物。

Answer 3

感冒发烧期间可以吃的水果还是比较多的，首先可以吃苹果，苹果是一种低热量水果，含有丰富的营养物质，而且苹果中的营养成分比较容易被人体所吸收的，还具有排毒利尿，消除疲劳的作用。其次是苹果中含有丰富的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御感冒病毒，促进感冒发烧的痊愈。此外还可以吃橙子，橙子的维生素C含量也特别高，对于促进感冒的康复也具有很大的帮助，而且具有开胃作用，可以帮助人体增强食欲，促进胃肠道消化。此外，还可以吃柚子，柚子属于凉性水果，对于缓解发烧具有一定的帮助，还具有下火作用，还可以清热解毒。梨也具有清热解毒的作用，还可以止咳、化痰、润肺，对于感冒引起的咳嗽，效果十分好。

Answer 4

在感冒发烧期间适当吃一些蔬菜水果对病情恢复是有好处的，通常可以吃苹果，橘子，草莓，芒果等等，适量就可以了也不要吃太多的。在感冒发烧期间必须要多喝点温开水才有利于病情恢复，出现感冒发烧由于受寒着凉以及熬夜等原因导致。需要在医生的建议下口服氨酚黄那敏颗粒来缓解流鼻涕，打喷嚏的症状，发烧可以口服退烧药来对症治疗就可以，一定要注意休息也不可以熬夜，需要加强护理注意保暖。

Answer 5

您好！感冒发烧最好选择富含维生素C的水果食用。如:猕猴桃、橘子、柚子、冬枣、苹果等。