Question

10岁儿童补钙吃什么食物

Answer 1

补钙的话，建议千万别买什么钙片之类的，作用都不大。建议你可以选用以下食品：
第一首选是纯牛奶，在挑选的时候一定要看配方，配方显示的是生牛奶的才行。
第二就是奶粉，这个相对纯牛奶来说稍微差点，但是相对其他食品来说也是相当不错的。
第三就是骨头汤，这个汤熬制的方法很重要，建议你要多看看烹饪的书才有好的效果。