时尚的女性，怎样让自己的皮肤变得更加漂亮 ？
我发现，当我向一些女孩推荐护肤品时，她们的母亲会说：“还年轻！”，一些女孩会骄傲地说，“我的皮肤没用护肤品也很好！”事实上，她们的肌肤已经逐渐放松，25年后会有明显的表现，有些女孩在20岁后开始面部松弛和皱纹！这并不明显。事实上，如果女孩早点保养皮肤，皮肤可能会更紧致。
那么，女生该如何保养，才能让肌肤紧致细滑呢？
一、给皮肤补充足量的水分
正常皮肤含水量在20%～35%之间，当皮肤含水量保持在正常水平时，皮肤紧实光滑；当低于10%时，肌肤干燥紧致，细纹增多；如果皮肤长时间缺水，它会干燥和起皮。
主要补充方式:
①涂抹补水保湿的护肤品。
②每天喝足量的白开水。
二、给皮肤补充足量的胶原蛋白。
皮肤是由细胞组成的，细胞间的“细胞间基质”将细胞结合在一起，关键成分是“胶原蛋白”，胶原蛋白在皮肤中起到弹性支撑网络的作用，具有强烈的收缩作用，使皮肤紧致光滑；该网还具有“防水堤”功能，防止皮肤失水。如果皮肤内胶原蛋白缺失，皮肤就会松驰起皱、干燥缺水。女生虽然年龄一般未超过25岁，但女性衰老得早，一般来说，胶原蛋白从20岁左右就开始流失了，到25岁时，流失速度己达一生中最快！所以，女生补充足量的胶原蛋白，势在必行。
主要补充方式:
1.食用富含胶原蛋白的食物
比如:猪蹄、鸡爪、鱼皮、银耳、牛筋……
2.食用富含维生素的食物。
维生素对"肌肤紧致细滑"起着重要的作用！比如:维C可帮助皮肤合成胶原蛋白；它和维E都是很好的抗氧化剂，可有效防止肌肤衰老松驰。多吃疏菜瓜果，是补充维生素的好办法。
3.涂抹轻度紧致抗衰的护肤品。
这类护肤品，既可以为肌肤补水保湿，也可补充胶原蛋白，或催生胶原，从而紧实塑颜，修颜抗皱。
4.常做有氧运动
适度的有氧运动，可促进面部肌肤的新陈代谢，让肌肤紧致细滑。比如:慢跑、踦单车、跳舞……
5.平时注重面部按摩、拨筋。
疏通经络，同时提拉紧致面部肌肤。
6.坚持隔离防晒
太阳紫外线、环境污染等外界因素，都会伤害肌肤，氧化肌肤，损伤肌肤的弹力纤维，使肌肤衰老松驰。
7.养成良好的生活起居习惯
忌熬夜、忌嗜好烟酒……
最后，我想说的是:妈妈再也不要说"女儿小，不用保养"了，女生也不要因为自己现在皮肤好，就疏忽了保养皮肤。
女孩要想肌肤紧致光滑，必须尽快呵护肌肤，科学护肤，科学饮食，坚持长久！
