高中生怎么样打好篮球
我高一了,身高175CM,体重70KG,挺壮的,想打好篮球,不知道打哪个位置。。请求帮助,最好有详细的方法...
我 高一了,身高175CM,体重70KG,挺壮的,想打好篮球,不知道打哪个位置。。请求帮助,最好有详细的方法
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5个回答
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高中生怎么样打好篮球方法:
首先体能是十分重要的,篮球需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。
其次就是锻炼技巧了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率提高了很提高自信的。
在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
首先体能是十分重要的,篮球需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。
其次就是锻炼技巧了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率提高了很提高自信的。
在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
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我觉得吧,,你很灵巧,,就打分卫,,,如果速度不是很快,,我介意你打小前锋,,关键不是什么详细方法,,你打多了,自然就有手感了,,每天坚持俯卧撑和仰卧起坐,强化身体素质,,记得多练练,,多看看牛人打球,,学着点,要记住,一个人练习是很重要的额,,,别不会打就乱打,,打完每一次都要总结,,要多跟高手接触,,希望你能打好球
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如果运球不好就打个得分后卫嘛,想打好除了基本功之外,打耍耍篮球想打好就多打点街头篮球,多到打球多的地方找人切磋,学习卅,慢慢来嘛,麦蒂都是高中才开始打篮球的。
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打什么位置都行,自己喜欢,没有约束,建议后卫
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