Question

正常情况下，宝宝一天睡几个小时？

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Answer 1

不同年龄的宝宝睡眠时间不同，小的时候睡得多，但是每次周期都很短，长大后睡得少，但是周期逐渐延长。每个宝宝的情况不一样，不同的睡眠标准也有很大差别，刚出生的宝宝每天的睡眠时间在18个小时左右，平均在范围16-20小时，新生儿的睡眠周期是45分钟，在一个睡眠周期中深睡眠和浅睡眠各占一半，新生儿每隔2-4小时醒来吃奶一次。

正常情况下宝宝每天要睡18到20个小时，睡眠周期一般为45分钟，正式睡眠和非正式睡眠各占一半，正式睡眠就是完全处于放松的休息中，呼呼缓慢均匀。夜晚睡眠效率较高者，长大过程中表现出的记忆力、语言能力、矛盾解决能力和冲动控制能力都相对较好。所以说，好的睡眠可以促进儿童脑功能的发育和脑能量储存，影响认知功能。

新生宝宝睡12～17小时左右，只要宝宝吃奶，排便正常，不哭闹，不要纠结宝宝睡多少，这又不是死规定，新手妈妈不要因为宝宝睡得少而担心。2~4个月，平均每天睡眠时间为15~16小时，白天睡眠时间也会减少，并会有一些活动，但也要确保宝宝白天有2到3次睡眠，喂奶时不要叫醒宝宝，等到宝宝醒来再吃。

正常情况下，刚出生的宝宝每天有18-20小时是在睡眠中，新生儿尚未建立起完全的昼夜分别，基本上处于吃了睡，睡了吃的状态，尤其是在出生后一周，吃奶就是宝宝清醒时主要活动，7～12个月的宝宝睡眠时间我们还是要保证在14小时左右，若宝宝睡眠时间过少，可影响宝宝身体发育；若睡眠时间过长，影响宝宝动作发育迟缓。

Answer 2

新生儿每天睡眠时间大约是20-22个小时， 2~3个月的宝宝大约就是18~20个小时，3个月以上的宝宝一天大概是18个小时。

Answer 3

一天睡10个小时就可以了，这样就可以满足宝宝的睡眠要求，不会让宝宝失眠。

Answer 4

正常的情况下，宝宝一天可以睡18到20个小时，满月后宝宝睡眠的时间会有所减少，每天基本上能保证15个小时

Answer 5

要根据宝宝多大来判断睡眠时间，新生儿每天的睡量是20-23个小时，所以不同阶段的孩子睡眠时间不同。