Question

用空气炸锅做出来的食物真的健康吗？

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Answer 1

有很多人对烤箱和空气炸锅傻傻分不清楚，认为都是一类东西，空气炸锅就是烤箱的一个分支，空气炸锅能做的烤箱都能做。如果家里已经有烤箱，那就没有必要单独去买空气炸锅了。有很多人觉得空气炸锅做出来的食物会比较健康，虽然炸出来的东西比较柴，不过喷一点油，也是可以很好入口的，所以每天都会使用，但是有一部分人认为长期使用空气炸锅，做出来的食物是不健康的。那么事实真的如此吗？让我们一起看一下吧！

一，空气炸锅的益处

有的人很喜欢吃油炸物，油炸物有一些致癌的物质。如果长期吃的话，肯定对身体不好的。有很多人就把自己的眼光投放在空气炸锅上，因为家里有小孩的话，偶尔可以炸一下鸡翅膀之类的，可以很好的享受美食，也不用担心它的油脂过大。它是利用食物自身的油量来炸出酥脆的感觉，空气炸锅什么东西都可以炸，不管是蔬菜、水果、肉类都是可以放到里面去的，方法也比较简单，10分钟就可以把食物做熟。哪怕是冷冻的东西，也不需要提前解冻，中途还可以拿出来翻面。

二，用空气炸锅做出来食物真的健康吗？

有人认为空气炸锅不健康，是因为一些特定的食物。比如说土豆，在被空气炸锅炸过之后，就可以释放出一些有害的物质丙烯酰胺，就算我们不用空气炸锅炸食物，用普通的油锅，也会炸出丙烯酰胺。空气炸锅的这种不健康是相对的，除非完全不吃油炸物，那么就可以完全把这方面的顾虑给消除，对比在油锅里面炸东西，那肯定是空气炸锅更加的健康。

总之，不要过分的依赖空气炸锅，一个星期做1~2次食物给家人吃即可，网上有特别多空气炸锅的食谱，可以根据自己的喜好来做一下美食。

Answer 2

用空气炸锅做出来的食物是非常健康的，因为空气炸锅里放的油特别少，营养流失的也比较少，所以做出来的食物是很健康的。

Answer 3

个人觉得空气炸锅做出来的食物并不健康，毕竟是空气炸锅做出来很多都是热气的食物。

Answer 4

我觉得用空气炸锅做出来的食物真的健康，因为空气炸锅是非常实用的。