绝经后的女人，为什么衰老的快一些呢？
一些女性认为绝经年龄越晚越好，还觉得绝经是衰老的主要原因，所以利用药物来延缓绝经时间，比如激素替代疗法，但这种方法的副作用比较大，对身体伤害也很大，容易罹患乳腺癌，不建议使用，并且这些想法也是错误的，这在古书中也有提到。
从另一个角度来说，绝经的到来就是意味着衰老已经摆上了明面，没有人会因为它而开心。确实在月经停止之后，女人真的会比以前老得更加快一些。但这也不是没有办法缓解的，如果在生活中能够做到这些小细节的话，那么绝经后的老化也可以有所缓解。
在保持合适的饮食量之外，要注重营养的多元化摄取，虽然说绝经之后身体所分泌的激素有所下降，但是某些方面也可以通过饮食来补充，做好一份健康的食谱，对于缓解老化也是很关键的。
我有个同事因为有肾脏病，吃了雷公藤片后，20多岁就绝经了，她也没生孩子，现在快50了，比我们单位同龄的女性看起来年轻至少10几岁，她心态好，经常一个人出去自助游，健身，身材非常好，生活方式很健康。所以说绝经与衰老没有必然联系，只是因为正常绝经的年龄都是该老的年龄了。
我五十二岁绝经，我以前看到我同龄人都绝经了，我好羡慕，不要每月都经受这些事，现在我终于没有了，很开心，我也没什么变化，老肯定要老的呀，人又不是妖精，但我心态好，我爱好跑涉，爬山运动，对生活积极乐观，没什么压力，我也没什么更年期症状，哈哈!
因此，可喝纯牛奶，食物海带，绿豆芽等含丰富钙的食物。多吃一些含维生素C，维生素e等食物，或植物刺激性食物保护卵巢。
坚持锻炼，因为运动是最好的保健方法。
放松因绝经带来怕老的恐惧心理，顺其自然，不悲老，不叹老，安然自处，保持童心末泯的常态。
我认识一个阿姨，她39岁绝经，认识时候她47岁，我一直以上她有60多了，她后来主动告诉我她实际年龄，并说刚绝经挺开心的，觉得也不用生孩子了，不来就不用麻烦了，可是一年看上去老了好几岁，整个人眼看着像花一样枯萎了，两年后去医院检查，希望能调回月经，医生说来晚了，卵巢已经萎缩，子宫内膜也不行了，无力回天了，然后告诫我月经不好，一定尽早去医院！
