Question

不正确的坐姿，会对健康产生哪些影响？

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Answer 1

有些人工作繁忙，恨不能有个“分身”，总想“一心二用”，经常会一手接电话、一手操作电脑或者做其他的事情，经常歪着头打电话。这种姿势对颈椎的伤害是巨大的，因为这样无法使颈椎正常屈伸，长时间保持紧张状态，不但会导致颈椎劳损，还有可能拉伤肌肉。

经常玩手机或者是坐姿不端正，就会产生驼背的现象，大家面对驼背的态度都不一样，有些人就直接让他存在并不想要改变什么，这样的懒惰只会让你的驼背越来越严重，甚至会压迫自己的神经，导致走路困难。因为骨盆旋转和髋关节紧张，长时间的姿势不变回导致肌肉过度拉伸，引起脊柱侧弯。同时，跷二郎腿会伴随着高低肩、骨盆歪斜、颈椎前凸、和腰部疼痛等。

不良坐姿会视力下降，中小学生每天6小时以上需要写字或阅读，不良坐姿不但会影响视力而且会影响颈椎的正常发育，据统计脊柱侧弯也是危害青少年严重的骨科疾病，多发生于6-16岁的青少年，发病率3%-5%。当人们站立时，体重接近三分之一都作用于下背部;而一旦进入运动状态，脊椎骨会直接挤压椎间盘，改变它们的自然队列，从而承受更大作用力。不当的工作姿势会导致颈椎产生慢性劳损，从而引发颈椎病，通常会出现颈背疼痛、上肢无力等症状。

坐着前倾时腰椎所受的负担，较站着前倾时的负担大，而站着前倾的负担又逼正确坐姿的负担大，正确坐姿的负担又比正确站姿的负担大，而正确站姿的负担又比平躺时的负担大。总之，以前倾坐着时腰椎的负担为最大。另外，坐在椅子边缘，头颈前伸，胸部内扣，这样的坐姿也会使腰背部肌肉紧张。

Answer 2

会让我们的血液流通不快，而且也会对我们的身体健康造成一定的影响，同时也会让我们的免疫力降低，而且也会让我们的脊椎变形，会造成很多不好的影响，而且让我们整个人看起来都非常的没有气质。

Answer 3

可以让我们有便秘的症状，而且也可以让脸上起很多的粉刺，手脚也会变得特别的冰凉，而且也会导致喘不上气，会导致弯腰驼背，也会让我们变得特别的肥胖，脸部也特别的浮肿，而且也会近视，影响形象。

Answer 4

会压迫到坐骨神经，也会影响脊柱，同时也会影响血液循环，也会影响血液的流通，也会影响肩椎，也会影响脊椎。

Answer 5

可能会导致胸下垂，颈椎病，大象腿，血液循环不良，肥胖，腰部疾病等等，所以要适当的站起来活动。