失眠吃什么药可以立即睡着?
7个回答
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首先是要排除你的心情导致失眠的因素,避免烦躁焦虑抑郁的情绪,保持心情的舒畅,可以帮助睡眠,考虑是生物钟紊乱,可以使用安神补脑的药物。忌口辛辣油腻刺激食物,清淡饮食,睡前不剧烈活动。
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吃安眠药吧,不过这个需要医生给开
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2021-07-30
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您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议:建议找到内归因和外归因,保持平和心态、多做户外运动、睡前泡脚。长期失眠可能会导致神经类疾病,家人应给与关心和帮助。专业的检查,对症调理。
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您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议:建议找到内归因和外归因,保持平和心态、多做户外运动、睡前泡脚。长期失眠可能会导致神经类疾病,家人应给与关心和帮助。专业的检查,对症调理。
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