人到中年骨质疏松怎么办?
106个回答
2021-09-27
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人到中年骨质疏松这个时候应当及时的进行补钙,这对身体是有好处的并且多晒太阳补充维生素D,促进钙的吸收!
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人到中年,骨质疏松最好就是补钙,也可以吃一钙片来补钙,可以选择食补的方式来补钙
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人到中年,骨质疏松还是应该多补钙。不但要吃钙片,而且在食物上也应该注意合理的饮食。
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骨质疏松多吃带含钙的东西,例如:乳制品;
豆类及豆制品;
水产品;
动物性肉类等等。
豆类及豆制品;
水产品;
动物性肉类等等。
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人到中年,骨质疏松怎么办?那么,首先我们要多吃一点补钙的食物,还是食补为好,另外,再加强一点钙片
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