人到中年骨质疏松怎么办？
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人到中年骨质疏松唯一的办法就是。多锻炼多补充钙物质。
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可以买一些液体钙补充，比较好吸收。
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估计诉说那是非常正常的，因为现在这个人啊，你进的食物还有你的睡眠质量，你的睡眠时间长期熬夜，这些都是可以导致你骨质疏松的一个发生，所以说嘛，减少这些活动是一些补钙的。
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人到中年骨质疏松怎么办你可以买一点钙片多煮点骨头汤来喝
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人到中年骨质疏松因为钙的流失，一定要适当补钙，加上营养均衡，才能有助于保养身体！
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