Question

哪些人不能吃燕麦片？

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Answer 1

肠道敏感人慎食。燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

燕麦片具有以下作用：第一种，燕麦片中含有一定量的降糖物质，对于患有糖尿病的人来说，可以有效控制病情。第二种，燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够改善肠道老化。第三种，燕麦片中含有大量的钙等微量元素，可以有效补钙，对于预防骨质疏松有一定作用。第四种，燕麦片可以起到软化血管的功效，能够有效预防动脉粥样硬化。燕麦片可以直接用开水冲服，或者是用热水煮着吃。

预防结肠和直肠癌，因为食物中含有大量的纤维，而且这些纤维可使致癌物质浓度相对降低，再加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，这样可以使致癌物质与肠壁接触时间大大缩短，以减少对肠壁的侵蚀，可以达到预防肠癌的目的。

燕麦作为谷类的粗粮，其中含有的膳食纤维非常丰富，而膳食纤维进入到体内之后能够促进肠道蠕动，所以吃燕麦片能够预防便秘的发生。燕麦片本身热量相对比较低一些，在预防过多能量摄入引起肥胖的作用方面，也能够发挥出积极的作用。燕麦吃完之后很多人都有一定的饱腹感，进而能够避免饥饿感的频发，而过多去摄入其他的热量，所以燕麦片能够起到一定的减肥作用。因为燕麦能够让血糖不会过快增高，在调节糖尿病和胰岛功能障碍方面，也能够发挥出积极的作用。

Answer 2

应该是消化不良的人不适合吃燕麦，还有就是缺钙，缺铁的患者也不适合吃燕麦，而且燕麦最好不要跟牛奶一起吃，肾脏不好的人也不能吃，以及糖尿病患者也不要吃燕麦。

Answer 3

有胃病的人，孕妇，消化不良的人，儿童，患有肾衰竭的人，都是不能吃燕麦片的，容易造成消化问题。

Answer 4

肠胃脆弱的人，消化不良的人，消化道有问题的人，过敏的人，对于蛋白质的吸收有障碍的人，这些人都是不可以吃的，否则会加重病情。

Answer 5

不能吃蛋白质的人，不能吃糖的人，有高血糖的人，有高血压的人，有痛风的人，肠内存在疾病的人。