Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。

Answer 2

找到让自己烦躁的原因，把事情想明白了，捋顺了，需要解决的想办法解决，需要想通的就想通了，就不会烦躁了。

Answer 3

楼主请淡定，如果你心里感觉十分痛苦，建议你到省会城市得精神卫生中心进行诊断和治疗，然后哪里会有心理医生，你可以进行咨询

Answer 4

多去外面走走，静下心来多看看书，听一些音乐，或者跑跑步，做一些开心的事，转移下注意力，不要钻牛角尖。

Answer 5

我有时心情烦躁喜欢安静的听歌，或者出去吃一下自己喜欢吃的东西。