Question

能助力宝宝大脑发育的DHA，怎么补最科学？

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Answer 1

大家都知道DHA对于宝宝的生长发育是非常重要的，所以平时的时候应该适当的给宝宝补充 DHA，那么给宝宝补充 DHA可以根据宝宝不同的年龄段来科学的进行。

一、如何科学的给宝宝补充DNA呢？

1、0~6个月的宝宝。0~6个月的宝宝所需要的DNA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的宝妈每天可以摄入至少400毫克的DHA，并且宝妈可以多吃一些含 DHA比较丰富的一些食物，如果是奶粉喂养的宝宝可以选择含DNA的配方奶粉，比如每150毫升的配方奶粉中至少含有19毫克的DHA。

2、6个月到一岁的宝宝。一般6个月~1岁的宝宝就可以吃一些辅食了，所以这个时候可以给宝宝多吃一些含有DHA的食物，比如说奶酪、婴儿米粉等等，另外宝宝到了一岁的时候还可以吃一些鸡蛋或者是牛奶，另外还有海鱼和鱼油等等，这些都是含有非常丰富的 DHA物质。

二、给宝宝补充DNA有哪些好处？

1、促进宝宝的脑部细胞发育。 DNA是宝宝大脑发育必需的物质，在大脑皮质当中，DHA不仅能够使神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的非常重要的一种成分，而且 DHA.能够直接进入到宝宝的血液以及大脑等等的器官吸收，从而能够达到维持脑细胞完整性，并且可以促进脑细胞的发育，对于提高记忆力非常有好处。

2、促进视力发育。适当的给宝宝补充DHA，对于宝宝的视网膜光感，细胞的成熟也有着非常重要的作用，因为DNA是在视网膜中总脂肪酸的60%，能够使宝宝的视网膜色素分子提高敏锐性，从而可以提高宝宝的视觉发育。

Answer 2

这个时候应该选择食补的方式，平时可以多给孩子吃坚果，多吃瘦肉，然后要多吃蛋白，多喝牛奶，保证充足的睡眠，可以选择DHA含片，要补充鱼肝油。

Answer 3

可以给宝宝多喝一些添加DHA的婴幼儿奶粉，可以给宝宝吃一些沙丁鱼，金枪鱼，黄花鱼，花生，芝麻，核桃。

Answer 4

可以在宝宝一岁的时候给宝宝喝一些含有DHA的奶粉，这些东西更加利于宝宝的吸收，可以让宝宝的大脑发育更好一点。