Question

为什么男人会中年发福？男人要怎么预防发福？

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Answer 1

男性在中年之后会发福，他们经常以大肚子的形象出现在人们的视线当中。因为有很多男性有一个比较稳定的工作，而且他的工作是一直坐在椅子上，经常会超过八个小时，于是发胖的概率越来越高。同时和他们的饮食习惯有很大的关系，经常吃一些高油高盐高脂肪的食物。

男生在到达一定年龄之后，因为身体内荷尔蒙的分泌越来越少。从而让全身代谢以及肠胃消化系统都受到一定的影响，如果大家一次性吃太多食物的话，这样就会延长消化的时间。而且过高的热量储存在身体中，就会让大家变得越来越胖。建议男生在吃饭的时候，尽量以清淡为主，虽然大多数男性干的是体力活。但是大家也需要根据自己的身体状况来选择食物，尽量选择一些比较健康的，不要吃太多披萨、面包和汉堡包。

在早上的时候，经常可以看到一些男性在跑步。相信他们也非常清楚，如果一直让自己胖下去，最终会让各种各样的问题找上门来。如果大家运动量不足的话，也没有办法拥有更好的体型。所以一定要给自己制定一个详细的健身计划，经常运动就会消耗掉身体多余的脂肪，这样身体就会变得更加的苗条，也会让自己拥有更好的形象。

对于很多男生来说，他们要做的工作比较多。而且长时间的处于较大的工作压力当中，虽然他们不需要生孩子，但是几乎赚钱的重任都压在了他们肩上。对于中年人来说，每天一定要拥有充足的睡眠，如果睡眠时间不够的话，最终会让身体处于消化不良的状态，而且发胖的概率越来越高。所以在每天夜晚10点多左右的时候，大家就需要进入睡眠状态。

Answer 2

因为男人在中年的时候身体的代谢功能下降，活动量下降，经常吃太过油腻的食物，又不运动，导致脂肪堆积；男人要想预防发福，就要保证合理健康的饮食，要尽量避免吃太多油腻的食物，进行适当的休息，多进行一些体育锻炼。

Answer 3

到了中年时期，大家的身体状况就不如从前，消化系统等功能会下降，才会发福，对于男人来说，应该要注重健身运动，预防发福。

Answer 4

可能是变化的细胞变化很快的原因，所以，许多的男人需要运动，需要喝柠檬汁。