Question

冬天手凉脚凉喝什么茶比较好？

Answer 1

1、多喝姜枣茶

姜具有非常好的去风寒作用，也是中医上最常用的一些药材。它具有养胃止呕之功效阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性多喝姜茶对身体是非常有帮助的，可以调理他们身体。而姜枣茶是一种非常养生的茶，例如合脾胃虚寒、怕冷的朋友们是非常适合喝姜枣茶。手脚冰凉的女性在冬季喝姜枣茶是非常好的，可以缓解手脚冰凉症状。

2、多喝芍药茶

血液循环不流畅也会导致手脚冰冷，而芍药茶非常有助于促进血液循环，它可以促进体内的积聚的淤血排出，而且芍药茶的做法也是非常简单的，例如把15克野生晒干的芍药，并且加400毫升水一起煮，大约半个小时后再放入生姜、红枣和蜂蜜。

3、多喝玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效和性能也是非常好的，它具有非常好的理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而且在养心肝血脉、还具有非常好的舒发体内郁气。除此之外女性在冬季喝玫瑰花茶能增进血液循环，尤其是冬季怕冷的女性朋友可以多喝玫瑰花茶。

4、多喝红枣桂圆茶

红枣桂圆茶具有养气补血功效，所以女性朋友在冬季的时候多喝红枣桂圆茶缓解手脚冰凉是非常有效果的。但是在制作红枣桂圆茶的时候，热水不能高过60度，冲泡的时间不能超过10分钟否则很容易丧失它的功效

Answer 2

1、当归生姜羊肉汤

女性准备适量的当归、羊肉，生姜等食材洗干净，然后一起放在砂锅里面加入清水黄酒，用大火烧开之后再用小火炖至羊肉烂熟，这时再加入一些食盐，就可以喝了，当归生姜羊肉汤具有很好的益气补血以及温中祛寒的功效，特别适合阳虚以及血虚患者食用。

2、鲫鱼猪血粥

我们可以先准备一条新鲜的鲫鱼，红枣、枸杞等食材，把切碎的生姜和大葱一起放在鱼腹里面，然后先在锅里面煎油，最后加入开水煮10分钟左右，最后把红枣和枸杞一起洗干净，放入鱼汤当中一起煮，鲫鱼猪血粥具有很好的温阳补气以及养血的功效，假如女性长时间手脚冰凉，气血不足，也可以适当的饮用一些。

3、三红汤

先把红豆清洗干净，浸泡两个小时，红枣清洗干净去核，锅里面加水，然后放入红枣和红豆，最后倒入红糖一起大火煮开。红豆具有清热除湿的功效，补铁补血的功效非常强大，而红糖则能益气补血活血化瘀，红枣当中的钙元素和铁元素也能补血。这三个食材相互配合，能够有效的提高身体耐寒能力。

4、大枣姜汤

大枣生姜红糖煎汤代茶饮，每天喝一次大枣，具有补中益气以及养血安神的功效，而生姜温中止痛、解表散寒的作用也非常强大，如果女性能够坚持喝大枣姜汤，那么就能促进气血流通，全身血液循环也会得到很好的改善。

Answer 3

即使到了春季之后，还是有很多人是手脚冰凉的，出现这样情况的时候，一般都是注意保暖，那么除了多穿衣服之外，还能怎么解决手脚冰凉的情况呢?手脚冰凉的原因是什么?手脚冰凉怎么办?手脚冰凉喝什么茶?一起来看看吧!
手脚冰凉的原因是什么
1. 血液问题
在冬天的时候，天气寒冷，如果保暖措施已经很好了，但是还是手脚冰凉，那么这个时候就要注意有可能是血液出现了问题，因为血液的循环不好所导致的手脚冰凉。
2. 阳气问题
一般小孩子很难出现手脚冰凉的现象，这是因为孩子身上的阳气比较足，手脚冰凉的人一般阳气都是不足的，据了解体内阳气不足的人也容易手脚冰凉，据悉这是因为阳气不足导致了手脚没有阳气的温养从而导致冰凉的出现。
3. 激素问题
在女人月经期间，一般体质比较弱，这个时候体内激素的变化，导致女人手脚冰凉，不过这只是短时间的手脚冰凉，在月经之后就会好了，据悉特殊的生理期会导致激素发生变化，从而对自主神经造成了影响，引发了四肢畏寒怕冷。
手脚冰凉怎么办
1. 泡脚泡手
手脚冰凉怎么办呢?泡泡热水吧。泡水会促进血液之间的循环，从而缓解了手脚冰凉的问题。
2. 多运动
我们要坚持运动，尤其是手脚冰凉的更应该去运动。不管你是去跑步还是爬山又或者是骑行，只要运动了你就会感觉到全身暖呼呼的。
3. 滋补滋补
其实每个人的体质都不一样，因此滋补也是不一样的。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说应该注重脾胃的调养，因此可以多吃点羊肉、韭菜桂圆等温性类的食物。而对于阳气瘀滞的患者来说多食用有助于活血疏肝的食物，建议用山楂金橘等泡水喝。
4. 晒晒太阳
我们都清楚阳气不足也是一大原因，因为多晒晒太阳补补阳气是最佳的选择。
5. 按摩
想要缓解手脚冰凉可以从按摩下手，身体上有不少的穴位都会能够缓解冰凉问题。比如说劳宫穴、涌泉穴还有三毛穴等等。经常按摩这几个穴位对于手脚冰凉有极大的缓解效果。
手脚冰凉喝什么茶
1、桂圆红枣茶
材料：桂圆、红枣。
做法：桂圆去壳去核，留桂圆肉备用;红枣洗净去核，清水适量煮开之后把桂圆、红枣一起放进去，再次煮沸即可。
功效：桂圆加红枣能补血、益气，对于改善手脚冰凉、身体畏寒等症状有不错的疗效。
2、西洋参饮
材料：西洋参片、枸杞、黄芪。
做法：药店购买西洋参片、黄芪片，枸杞适量洗净，锅里倒入适量冷水，煮开之后把所有材料一起放进去，煮沸之后去渣饮用。
功效：手脚冰凉可能是因为体内气血运行受阻引起的，西洋参饮可以帮助人体补气活血，从而改善病症。
3、枸杞生姜茶
材料：枸杞、生姜、红糖。
做法：生姜洗净之后切片，与清水煮开之后把枸杞放进去，再次煮沸之后根据个人口味加适量红糖。
功效：大家都知道生姜可以驱寒取暖，加红糖是为了照顾很多人不喜欢生姜的辣味，如果夜间经常手脚冰凉，那么在睡前喝一小杯枸杞生姜茶就有效果。
总结：看完上文关于手脚冰凉的相关介绍之后，我们可以知道手脚冰凉并不是什么疾病，只要根据以上提到的五点进行调理，那么很快就不再出现手脚冰凉的现象了，平常的时候也可以尝试喝些以上提到的三种茶，将远离手脚冰凉!

Answer 4

女性不管是冬天还是夏天都会有手脚冰凉的现象，可能是体寒所致，有些女性是天生的体寒，也有些女性是因为后天的保养不当引发的。建议要想改善这种症状，需要在日常生活中妥善的调理身体，而且注意保暖，建议可以喝点茶改善一下这种情况。

女生经常会有睡觉，手脚冰凉，或者是经常怕冷等体寒症状，可以在生活当中适当的喝一点生姜红茶，这种茶类不仅可以减轻体寒的症状，还有一定的利尿效果。只不过有一些慢性疾病的女性不适合饮用。

其实很多女性会适当的喝一点红茶。因为红茶能够起到暖胃的效果，很适合女性朋友在冬天适当的喝一点。不过现在生活当中，或者是市场上面卖的一些红茶，可能化学成分比较高，对于大家的身体有一定的不利影响。

除了上面讲到的一些可以改善体寒的茶类之外，女性朋友日常生活当中也可以适当的喝一点玫瑰茶，玫瑰花茶可以起到很好的养颜保健的效果。这是现在很多女性朋友比较青睐的饮品之一。

女性手脚冰凉可以喝生姜红茶或者玫瑰花茶，但是女性要注意喝茶虽然能够改善一些身体上的问题，还是要注意来月经的时候是不能多喝的，因为喝茶会影响内分泌，还有可能带来月经不调等严重的症状。除了喝茶以外，女性还可以找医生调理，来达到双管齐下的效果。

Answer 5

黄芪两三片，大枣两粒，枸杞子四五粒。早上用这个方子泡水，喝完再加水继续泡，可以喝一整天。本来是养气血的：黄芪是补气诸药之最，具有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。特别是对天气变化经常感冒，而且身体较虚的人来说，是最好的良药，因为它跟人参的作用差不多，不过比人参要温和得多了，属于慢热型的。而大枣是补血补脾的，枸杞是明目补肾的。这个方子补气血特别好，
尤其是对女生特别好，如果女生到了冬天经常手脚冰冷，用了这个方子一定会好很多的。
冬天可以喝姜茶、红茶会感觉体暖，如果能经常喝点羊汤或吃羊肉，会使你身体发热，就能使你手脚冰凉的现象得到改变。
手脚冰凉与哪些病有关
糖尿病 如糖尿病并发“周围神经病变”，导致神经末梢循环不良可引起四肢发凉。特点是：手足（尤其是关节部位）冰冷、麻木、麻刺，有腓肠肌触痛。同时，四肢可出现以钝性、烧灼性、刺痛等为主的疼痛。
血栓闭塞性脉管炎 病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症， 逐渐可发展为血栓，致使患肢血管血流不畅。受冷后感到脚部麻木、冰凉或疼痛，走路时小腿酸痛或抽搐，有的会出现跛行。严重者会导致肢端溃疡或坏疽。
闭塞性动脉硬化症 主要是下肢动脉血管硬化，表现为肢端发凉、疼痛与跛行，严重者可引起脚趾溃疡与坏疽。患者常可伴有其他部位（如眼底动脉、脑动脉、冠状动脉等）的动脉硬化，一般发病年龄偏大。
雷诺氏病 一种周围血管疾病，女青年比较多见。发作时呈对称性肢端小动脉阵发性痉挛，可出现肢端冰凉、苍白、发绀，以及麻木或针刺等异常感觉。严重者可引起肢体营养障碍或溃疡。一般冬季症状较其他季节更明显。
心血管疾病 手脚冰凉与心血管病也有关系。患者出现血液量减少，血红素及红血球偏低，或者血管梗阻时，可能导致手足发凉，同时可伴有心累、头晕、心动过缓、心律不齐等症状。
其他疾病 甲状腺功能低下、无脉症（大动脉炎）、贫血、低血压、风湿性关节炎等患者，以及女性在经期和产期，由于体虚也常会引起手足冰凉。对这类手足冰凉患者，治疗上应以治疗原发病为主，同时也可配合使用中药、饮食及按摩等疗法治疗。