Question

糖尿病人可否吃少量甜食？为什么呢？

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Answer 1

糖尿病人不能随意吃含糖高的食物，会导致血糖升高，引发并发症。实在要吃尽量选择低血糖指数的甜食，如酸奶，红薯，水果等，这些食物中的糖分不会被快速吸收，不会导致血糖急剧上升。
同时也要控制甜食的摄入量，不要一次吃太多，也不要经常吃。可以将甜食作为主食的一部分，或者在饭后半小时内吃少量的甜食，以减少对血糖的影响。
使用甜味剂替代白糖，如木糖醇，赤藓糖醇等，这些甜味剂不会被人体代谢，不会增加血糖和卡路里。同时也要注意监测血糖，在吃甜食前后测量血糖，了解自己对不同甜食的反应，调整饮食计划。