Question

女生在日常生活中怎么做才能使皮肤又白又嫩？





Answer 1

一白遮百丑，如果皮肤又白又嫩的话，也会让大家看起来更加的年轻。大家以后要做好防晒工作，一年四季都需要涂防晒霜，同时在夜晚回家之后一定要将脸洗干净，千万不要偷懒。要了解自己的肤质，选择一套最适合自己的护肤品。

很多人都想拥有一张好的皮肤，但是在这背后也需要大家付出一定的努力。在大家年纪比较小的时候，因为脸上充满着胶原蛋白，所以白里透红。但是等到了一定年龄之后，大家的皮肤就开始出现皱纹以及松弛的现象。大家可以在25岁之后选择使用抗衰老的产品，同时每天夜晚一定要及早的休息以及睡眠。很多人都比较喜欢玩手机，一旦熬夜就会影响内分泌，长时间下去就会让大家的皮肤毛孔越来越大，而且脸上出的概率越来越高。

在夏天出门的时候，大家尽量避开12:00~2:00这个时间段。因为这是一天中太阳最毒辣的时候，很多的紫外线会侵蚀大家的皮肤，长时间下去会让大家脸黑。而且脸上非常容易长痘痘。在出门的时候大家一定要穿防晒衣，一定要戴一幅墨镜，避免眼睛接受过多阳光的刺激。如果大家喜欢化妆的话，在夜晚回家之后，一定要用温和无刺激的卸妆水，轻轻的卸掉脸上全部的妆容。

除了拥有充足的作息之外，大家也需要拥有健康的饮食，千万不要吃太多辛辣刺激的食物。因为这些食物吃完之后非常容易上火，一旦上火之后就会影响到大家的皮肤状态一样。每天吃饭的时候尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。同时大家也需要多喝一些水业，对于一个成年人来说，每天都需要摄入1200毫升左右的水分。因为可以提高大家身体的新陈代谢，更好的促进血液循环。

Answer 2

注意防晒最重要。其实肌肤的变黑与衰老是与紫外线有着密不可分的关系的，所以日常我们一定要做好防晒，才能又白又嫩。

Answer 3

在平时的生活当中，我们一定要注意好防晒，同时的话，要做好护肤的工作，这样才会让我们的皮肤变得越来越好

Answer 4

外出时一定要涂防晒霜，保护好细嫩的皮肤。平时也要多用护肤品保护好皮肤。