Question

危害心脏的坏习惯都有哪些？

Answer 1

　　1，暴饮暴食或者节食。对于心脏来讲，不论是暴饮暴食还是节食都是不好的，肠胃和心脏是两个息息相关的器官。如果肠胃不好心脏自然也会受到牵连，所以如果大家想要自己的心脏变好，就一定要好好的注意自己的饮食。
　　2，久坐。由于各种各样的原因导致久坐成为了现代人的通病。而相关的数字显示久坐的时间越长就会导致人们患上心脏病的几率越高。所以大家一定要戒除自己久坐的习惯。平时在家如果大家喜欢坐着看电视，不如在坐着看电视的间隙中起来站站，这样会更有利于自己的身体健康。
　　3，吸烟酗酒。烟酒是现代人不可或缺的一部分，而日常生活中喜欢烟酒的人也变得越来越多，可是人们不知道香烟当中的尼古丁不只会导致肺癌。还会导致血管硬化。同时，如果长时间的酗酒也会加重心脏的负担，从而致使大家患上心脏病。
　　4，过量的喝水。水是应该少量多次的，如果一次摄入太多的水很容易导致的心脏负担加重。