Question

田亮女儿12岁，身高近160CM，长高除遗传外后天也很重要

Answer 1

话说孩子的身高，在大多数人的心中都是具有遗传性的，但事实上，也并非如此，因为他和其他显性遗传不同，它还同时兼顾到孩子成长过程中外在的和后天的一些因素。

比如我们的幸福之家田亮家吧，在拍摄广告的时候，图片显示将近170CM，后来妈妈解释说，儿女其实将近160CM而已，只是拍摄效果而已。

好多人说男孩喂养的更好吧？

两个孩子喂养的好不好，有没有区别对待，这一点，我们真的不知道，但我们知道，男孩一定比女孩子爱动，就是这个“动”字，其实就是能让孩子快速长高个的法宝。

除了让孩子动起来，还有一些办法，也能让孩子突破父母爱的基因遗传，让孩子长出高于父母的新标准。如果感兴趣，让我们一起来学习一下：

一、吃的学问

要想孩子长的高，营养的摄入固然重要。但是，这吃的学问可不一般。给孩子进补过度，孩子不但不会长高个，还可能会导致儿童早熟，骨骺骨的提前闭合，那时候即使是神仙来救，孩子长高个的几率也会几乎为零。

当然，孩子如果吃的食物缺乏营养，孩子自然也会因为营养不良而导致身材的瘦小。那么，到底该怎么吃呢？

首先，为了防止积食，孩子吃饭，只需要八分饱即可。其次，防止儿童厌食，我们不要给孩子吃重口味的食物，不要给孩子养成吃零食的习惯。另外，骨头汤一类看着有营养，实际上孩子肠胃稚嫩，却吸收不了的食物不要给孩子吃，只能破坏孩子的脾胃，让孩子看见食物就没兴趣。最后，一日三餐，适量中间添加辅食，万不可孩子想吃就吃，忘了吃饭也是有规矩和规律的。

二、睡的要充分

对于现代人来说，让孩子睡的充分绝对是个挑战，毕竟夜生活在丰富了，大人们都抵御不了各种电子产品和霓虹灯的诱惑，那又何况是孩子呢？

尽管如此，这里还是强调让孩子睡的充足的重要性。一个人的身体在十二岁以前都会在夜晚的深度睡眠中释放出一种分泌激素。这种激素是人类身体不可或缺的，能够帮助人类长高身体的一种物质。

可是它的特点是，只在夜晚分泌，只在人类进入深度睡眠的时候分泌。而且白天再怎么补救，也是没有效果的。由此可见，让孩子早睡，至少保证和年龄段相匹配的睡眠时间是有多么的重要。

三、适量的运动

如今的宝贝们都是家庭里的小皇帝，爬高不行怕摔，跑步不行怕累，外出不行怕呼吸污浊的空气等等。太多的忌讳，让孩子们失去了晒太阳的机会，运动的能力。如此 育儿 ，孩子将来统统会长成个头不高的小胖墩。

所以，聪明的父母，必要要给孩子充分的到大自然中运动的机会，也只有这样，孩子能长的高，身心 健康 。

在 育儿 的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨 育儿 路上那些事吧。