Question

如何抵抗周围人的负能量，成为一个正能量源头？

Answer 1

无须抵抗，我们能做的，也只是专心培养一个足够强大的内心，强大到可以抵抗外界的压力和负能量。

正能量是推动个人向上、生活圆满、 社会 进步的动力和感情，在浩浩汤汤的 历史 长河中，从不缺乏正能量。

在当代 社会 更需要正能量来引领生活，充分发挥个人的践行：个人是传播正能量，实现美好生活的力行者。正能量不应成为束之高阁的冰冷道理，而是需要现实中的每一个人去践行，积极争当正能量的源头。这种充满活力的行动力，旨在消除负面的思维，并将其改变为积极自我肯定模式。

也意指“内心的指引”，是我们所能给予自己最可靠的能量，由此产生的行动力，是一切正能量的源头。事实上，我们每个人的内心都如同的巨大储藏室，正是这种积极的逆转，将改变你的模式与行为，从而改变纠结的病灶。在生活的各方面运用 ，清理你体内所有接收噪声的渠道，接受扩展心智的修习。

大道理人人都懂，关键是那些看似微小的负面情绪如何自控。我们只是以“过来人”的身份，分享着自己曾经不堪的经历以及在这个过程中的她的点滴成长与思想的转变，是借由肢体活动、积极的肯定想法、创造性的想象和冥想，把自己带回快乐的心境之中，犹如长出了天使的翅膀。

借此建议有缘人，原谅过去，解放未来，心怀爱和信仰。生命如同一段段自查自赎的过程，在一场场体味禅意的修行中，你我所需要做的，无非是行动起来，珍惜当下！

如果你生活或工作中接触的人，是消极的，那你也很难不受他们的影响。

你想要去抵抗周围人传递的负能量，这本身就不现实，人本身是十分弱小的，人的大脑可塑性非常强，一个本来具有极强正能量的人，如果把他放到一群消极的人中间，用不了多长时间，少则一个月，多则半年，他就会从一个积极的人，变成消极的人。

一个好学生，如果把他放到一个差生班里，他的学习成绩一定会一落千丈，因为他受到其他差生的影响太多严重。

人的大脑是十分弱小的，他很多抵挡周围事物的影响，如果要想不被周围事物影响，最佳的办法就是隔绝生活的负面影响，避免与消极的人过多接触，避免与负面能量的过多接触。

在学校里，要远离差生，多接触好学生。

在工作单位，避免与消极的同事过多接触，与积极的同事多多沟通交流。

只有这样，才能不受其他人消极思想的影响。

越是接触积极的人，就越能够拥有正能量，如果妄图以自己为中心去影响周围消极的人，除非拥有巨大的自我能量，否则不但不容易成功，反而会被周围消极的人拉下水。

一、根本是自我的修身养性，要先能静息内心的尘埃，才能照破周围的迷雾；

二、对待周围负能量的人或事，要多一些善意，体谅、包容，一颗平常心~

三、对别人不要仅仅强调自己的权利和对方的义务、责任，要多一分理解与温暖~

四、能吃得起亏，并且甘之如饴；

五、自己正能量不足，陷入到负能量中怎么办？要储备具有正能量的朋友、圈子！！

六、最后，永远心怀善念与慈悲的人，必定能给人欢悦，给人以正能量~~

自古邪不压正，那些带着负面心理观念的人是不利于和谐发展的！你要从长计议尽量避开它们，加强自身的知识能量补充！等自己优秀强大了，才能把它们感化于训服！

这是最好的也是维一的选择！

对于身边负能量的人，可以试着向其传播正能量，但是尝试之后还是无结果的话，建议远离这些人。因为每个人的成长环境不同，每个人的性格也不是一朝一夕形成的，是长年累月，众多因素加在一起形成的。

我们可以以自己的正能量带动身边的人，大家在一起共同学习，共同努力，克服困难，团结奋进。同时，我们也不应因身边有负能量的人而使得自己的心情糟糕透顶，也不应该与他们斤斤计较，俗话说，多干点活儿又累不死，我们不应因为周围的事务阻挡我们前进的脚步，而要一步一个脚印，用我们的真实行动影响身边的每一个人。

个人成长心理

　　 成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代 社会 的特点，重庆寸草心心理咨询专家提示可以把10年当作一个里程碑，为自己开个“心理处方”，以便有计划地应对工作和生活中的困惑。

　　20岁—30岁：迷茫期

　　20多岁的人处于迷茫和 探索 阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁我能做什么”

　　心理处方：

　　1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

　　2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。

　　3、寻求支持。专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得 情感 和心理支持。

　　30—40岁：奋斗期

　　30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。此时，是事业上的黄金期。

　　心理处方：

　　1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。

　　2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。

　　40—50岁：期盼期

　　耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。

　　心理处方：

　　1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。

　　2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。此外，还要与不同年龄段的人交朋友。

　　50岁以后：不安期

　　由于接近老年期，“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。

　　心理处方：

　　1、心灵 探索 。不要让生活失去方向。重庆寸草心心理咨询专家建议自问一些问题，比如“我现在的生活究竟过得怎么样”“我想做的事情都做了吗”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。

　　2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好，必要时更新工作。

　　3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变，此时的你应该学会从小做起，慢慢改变。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

首先，周围人的负能量太过强大晦暗的时候，能不被周围的负能量影响同化，做好自己想做的事，照顾好身边的人，这是最基本也是最重要的，这事本身就很不容易。

先别想着抵抗，抵抗就是你的自我跟周围人的自我在争斗，能量不够就会被反击，你内心会很痛苦很焦虑，认识多一些内心强大正面的朋友，在内心层面，就会多一份正面的力量在支持你，如果再在机缘巧合的情况下，你能创造一个利益众生的事业或者参与其中成为一份子，也可能会净化某些人的负面意念。你就可能成为正能量的源头。祝福你。

所谓的具有负能量的人，大体会有以下几种特征：

1、具有悲观和消极思想，心理学上对悲观主义的解释是认知度极不合理的一群人，认知度存在偏差；悲观是主观放纵，消极是被动受情绪低落影响而放纵；因为悲观，所以产生消极思想。

2、易发怒，不懂得控制情绪和欲望。

3、爱抱怨，自怨自艾。

负能量是一种心理问题，也是一种生活态度，负能量是会传染给周围的人。遇到周围负能量的人，我会适当远离，因为净化具有负能量的人是真的很累，更不用提改变了。那么实在没有办法深处负能量人当中，我们无法改变环境，只能改变自己的态度，争取做到控制好自己的情绪，不抱怨，保持乐观的心态，坚持健身，坚持阅读，多学习充实自己，转移对负能量人的注意力，提高自己的阅历，只有内心强大的人才不会受负能量侵蚀。

首先，在我看来，我们的身边并没有那么多所谓的负能量。我们身边可能有人会出现一些负向的行为，但这并不意味着一定会有负能量产生。正所谓，任何一个消极事件的发生，都有其积极的意义，任何一个负向行为的背后，都有其积极的动机——随便是负向的事件或者行为发生，最后能不能成为负能量，要取决于我们能否看到这个事件或者行为的积极面。

所以，很多的时候，世界是客观的，但我们眼里的人和事都是主观的。我们对人和事的很多内在感受，往往决定了对其正与负的定义。同样的事件发生，有人感觉不好，但也有人感觉良好——在很多时候，往往不是取决于事情本身，而是取决于我们如何去解读这个事件。因此，无论外界发生什么，管理好自己内在感知，才能让自己始终充满能量地去应对负面事件，才能真正消除哪些所谓的负能量对我们的影响。

所以，我们需要培养一种积极乐观的态度，对万事万物保持乐观的解释风格与思维习惯。而这种思维习惯是可以通过刻意训练去养成和提升的：一是对自己保持觉察——当消极思维习惯出现时，立刻能够意识到，然后尝试刻意地去寻找人和事的积极面，逐步来养成习惯；二是可以尝试每天写丰盛日记——记录身边每天的美好，刻意去训练自己积极的思维神经。人的思维和人的肌肉一样，越训练越发达，积极的思维也是一样。当你通过训练让你的积极思维变得发达，心理弹性就自然会提升，那边就能很好地抵御负能量，并始终保持积极状态，从而成为正能量的源头。

不要理会那些负能量的人，可以用自己的正能量方式感染那些负能量的人，毕竟邪不压正！永远都要相信世间万物都是最好的馈赠，尤其在困难面前不惧怕，不懦弱～做一些力所能及的事情，就算帮不了每个人，但是能帮到个别人就足够，因为我们都是普通人[笑][笑]愿疫情早点结束！愿大家都平安无事[祈祷][祈祷][祈祷]吸引力[加油][加油]