Question

抽烟对身体的危害有多大？要如何正确的戒烟？

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Answer 1

吸烟对大家身体伤害是非常大的，可能会导致大家出现心脏病或者是让大家的肺部出现一些损害。那这个时候大家如果想要正确的戒烟，就可以加强一下自己的戒烟，也是同时也要转一下自己的注意力或者是通过睡眠的方法来戒烟。

现在有很多人都知道吸烟对大家身体伤害是非常大的，在吸烟的过程当中，尼古丁可能会加快大家的心跳。让大家都血压出现身高的情况，那这样的情况下，大家的心脏承受能力就会减弱导致大家出现星期缺氧引起梗塞。会造成大家出现心脏病的产生，而且现在也会发现很多吸烟者都会患有心脏病。吸烟对于大家肺部的伤害也是非常大的，吸烟的过程当中会导致大家肺部支气管内存有一些有毒的物质，这样的情况下都会导致大家出现呼吸困难出现肺癌。而且很多人吸烟的过程当中，胃部也会出现相应的病变。这个时候有很多人出现胃病或者是胃癌，都是因为吸烟所造成的。

如果大家想要戒烟，就应该加强一下自己的戒烟意识。很多人都应该在生活当中明白戒烟对大家身体有多少的好处，最重要的是大家在戒烟的时候一定要有不在吸烟的决心，这样大家可能就会慢慢地戒掉吸烟的习惯。在想要吸烟的时候大家也可以转移一下自己的注意力，做一些有趣的事情或者是通过一些兴趣爱好来转移自己的注意力，防止大家出现吸烟的情况。如果大家在生活当中非常的想吸烟也可以睡觉，因为在睡觉的过程当中大家脑部会有一个休息的过程。在这个时候大家就会觉得睡觉是非常开心的事情，并且也能够帮助大家转移注意力戒掉吸烟的现象。

吸烟对大家身体造成的伤害是非常大的，所以在生活当中，每一个人都要避免出现吸烟的情况产生。这样也是对自己的身体负责任，避免让自己因为吸烟出现了一些病变。

Answer 2

抽烟对于身体的危害非常大，很多人经常抽烟会导致咽炎，而且会对人体的肺部造成非常严重的影响，香烟中含有很多致癌物质，可能会使得人们患有癌症的风险增加；虽然戒烟很重要，但是一定要循序渐进，否则很难成功，可以逐步的减少每天抽烟的数量，经常在口袋里装一些糖果，可以在烟瘾犯了的时候就吃一颗。

Answer 3

我认为抽烟对身体的危害性还是非常大的，里面的有害物质对肺部将会造成非常严重的影响;我认为想要正确的戒烟，每天要少抽一些烟，而且要选择正确适当的戒烟方法，如果非常想注意可以选择转移注意力的方法减少抽烟.

Answer 4

抽烟对自己身体的危害是非常大的，在戒烟的这个过程当中，应该要有人陪伴，并且要选择其他的东西来代替。