Question

喝新鲜柠檬水真能减肥吗

Answer 1

自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

Answer 2

不能
“柠檬水是不能够减肥的,因为在柠檬当中并没有减肥的成分,减肥的成分通常是能够进入人体分解脂肪的这样的成分,在柠檬当中的是没有的。当然柠檬水也不会使人增肥,尽管柠檬当中含有一定糖分,但是在喝比较舒服的口感的情况下,柠檬的使用量并不多,所以柠檬水当中的能量也是比较低的,既不能够增肥,也不能够减肥,当作普通的饮品饮用就可以。”

Answer 3

减肥是很多爱美女性都想做的事情，但是药物减肥有很多副作用，所以很多人愿意用心酸柠檬泡水喝，这种方法简单，不但可以减肥，还有美白作用，又能去除色斑。
用新鲜柠檬片泡水减肥时，数量在2~3个之间，把柠檬放在清水中，加入少量盐浸泡，然后你拿出来搓一下表面，这样能洗的比较干净。
新鲜的柠檬洗好后用刀切成片状，放进玻璃瓶子，加入使用的蜂蜜进行腌制，把玻璃瓶子密封好，腌制一个星期左右就可以吃了。
想让新鲜柠檬片泡水，起到减肥的作用，每天都要坚持喝，每天喝8~10杯水，这样才能让身体的脂肪分解和排除，起到减肥的作用。如果在喝鲜柠檬泡水的时候，再加上运动，这样减肥会更加的明显。

Answer 4

喝新鲜柠檬水有点减肥的效果，但不明显，还要控制饮食适量运动才能达到减肥的目的。