Question

如何预防近视

Answer 1

预防近视是保护视力的一项重要措施，务必要从以下七方面做起：
定期检查视力，发现视力下降应及时采取有效措施。
多参加锻炼，增强体质，这是预防近视的一项积极措施。
在学习和工作的场所，光线适宜，光线不要太强或太暗。
平时注意用眼卫生，如感觉眼睛不适，应积极地及时地进行治疗。
操作电脑时，时间不宜过长，每隔40～50分钟，应稍微休息5～10分钟，闭眼或向远处眺望，防止眼睛过度疲劳。
阅读图书时做到“五不看”，即不躺着看书，不连续长时间看书，不趴着看书，不看字体印刷不清或字体太小的书。
阅读或书写时，应保持正确姿势，桌椅高低要适合，眼与读物之间应保持30厘米的距离。脊柱弯曲的预防

Answer 2

预防近视：
1、保持正确的看书姿势
2、避免灯光阳光直射
3、让孩子“减负”
4、让眼睛多休息
5、注意补充营养