Question

入睡困难，易醒多梦，分享一个治疗失眠的古方，助大家远离失眠

Answer 1

现在很多人都饱受失眠的困扰，有的人躺在床上翻来覆去几个小时也睡不着；有的人是时睡时醒；有的人入睡后，在半夜2-3点易醒来，之后再难入睡；有的人入睡后常常做梦。

总之失眠是非常复杂的，一般来说西药是镇定安神的药物，对神经的抑制作用很明显，适合短期的失眠调理，如果你是长期失眠，最好不要服用安眠药这类镇定药物，长期服用90%的人会出现依赖性、耐药性，停药后还会加重。

作为一位中医失眠抑郁专家，我给大家分享一个治疗失眠的古方——酸枣仁汤。

方剂组成： 酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草

功效： 养血安神，清热除烦

主治： 肝血不足，虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细

在酸枣仁汤的方剂构成中，酸枣仁入心，可以滋养阴血，是通过养血来安神的主药，茯苓入脾，两者搭配共养心脾；血虚易生虚热，知母可以清虚火；川芎是血中之气药，是行气的，养血而不滞需要行气引经，因此用川芎、甘草调和。

接下来看看酸枣仁汤具体是怎么用的吧。

患者王某，50岁，失眠有10多年了，近两年因生活和工作中的压力增大，导致他失眠加重了。主要表现为：入睡困难，易醒，醒后难入睡，多梦，甚至整夜不能入睡，长时间如此，导致患者还出现了烦躁易怒、四肢无力、大便溏，小便可，食欲不振、胃痛胃胀。

辨证为：心脾两虚 胃气失和

治疗：补益心脾 和胃化滞 宁心安神

在服用酸枣仁汤一个月后，告别了以往常年口服安眠药的痛苦。现在睡眠可以，神情佳，胃痛未发，心情开朗，现嘱其每周调理一次，巩固疗效。

最后，提醒大家酸枣仁汤并不适合所有失眠的人，想摆脱失眠的困扰，最好找专业的医生看诊。